骨质增生如何食补比较好,大家都知道，骨质增生是一种很麻烦的疾病，因为这种疾病的治疗不是一天两天就能康复的，那么，今天，我们的专家就来给患者朋友们介绍几种治疗骨质增生的食疗方法，一起来看一看吧。

 

    莲栗糯米糕

 

    糯米粉500克，莲子60克,栗子(鲜)60克,核桃60克,糖桂花15克，白砂糖50克。首先将胡桃肉、莲子、栗子仁煮熟去皮，压烂成泥为糕粉。然后将糯米粉加沸水调和均匀，将糕粉、糯米细粉与白糖拌匀。最后撒入桂花米，放入碗内，上笼蒸1～2小时至熟透，取出。

 

    鲮鱼粉葛猪骨汤

 

    鲮鱼640克,葛根960克,猪脊骨480克，蜜枣20克,陈皮5克，花生油100克,盐5克。首先将鱼洗净，粉葛去皮洗净切块，猪骨洗好。蜜枣去核冲洗，陈皮浸软刮净。待水煲开后，放入粉葛、猪骨、红枣和陈皮。另用油盐将鱼煎黄，煮约1小时后放入煲中，再煮1小时便成。

 

    （来源：中华养生网）