随着生活水平的日渐提高，脂肪肝逐渐成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。在临床中，脂肪肝也呈年轻化趋势，甚至有些还是少年儿童。如果不及时治疗、控制，最终可导致或加重糖尿病、冠心病、中风等心脑血管疾病的发生与发展。

贵医附院感染科副主任医师邓开盛接诊过的脂肪肝患者数不胜数。然而，对于此类患者，他通常都会开出运动、饮食、药物三张处方。而效果的好坏，关键还是在患者的自觉坚持。

饮料、油炸食品是促使脂肪肝年轻化的主要原因

除了发病率逐渐增高之外，邓开盛还发现，目前临床中，脂肪肝患者已经越来越年轻，甚至有不少还是小小年纪的少年儿童。邓开盛说：“就在最近一次的门诊中，有位年轻的妈妈带着10岁上四年级的胖儿子走进我的门诊。因为在体检中发现，孩子的转氨酶增高，然后又去做了B超，发现是脂肪肝。”

对于此类所谓的“富贵病”患者，邓开盛通常都会详细了解他们的饮食状况。而当这位妈妈说起时，最头痛的就是儿子很喜欢喝饮料和吃油炸食品，该是从七八岁时开始，每天都得喝500CC—1000CC的量，几乎已经把饮料当成水喝。

邓开盛听完之后，感触颇深。在近几年的门诊中，类似的十多岁小胖墩，他已遇到不少，另外还有些二三十岁的年轻脂肪肝患者，也都跟大量喝饮料、吃油炸食品有关。

●常喝酒得脂肪肝概率高

36岁的吴先生每天晚饭后都要喝点小酒，“只要一天不喝，就感觉有件事情没做”。去年9月，吴先生的脚踝出现水肿，10来天不见消肿，到医院检查才发现是脂肪肝引起肝硬化。邓开盛说，患上脂肪肝一般不会有明显症状，九成以上的患者到医院就诊时，已经出现较严重的肝损害。

“较大量饮酒是造成脂肪肝的主要因素。” 邓开盛说，每次喝50度的白酒半两以上，一周饮酒次数达3－5次，就可能造成脂肪肝。另外，有糖尿病、慢性丙型肝炎的患者，更容易患上脂肪肝。

邓开盛建议，患以上疾病，并长期饮酒、大吃大喝的40岁以上人群，最好每4－6个月做一次肝功能检查。

●常吃保健品易损害肝脏

李奶奶今年60岁，平时很注意保养，坚持每天少吃多餐，晚上经常有吃消夜的习惯。几年前，听说某保健品对护肝有效，就开始每天吃保健品。刚开始，她感觉身体越来越好，人也越来越有精神，服用了近2年。近日，她去医院体检，肝功能检查发现，她有轻度的脂肪肝。

邓开盛说，由于保健品里面含有添加剂，易对肝脏造成损害。长时间吃保健品，这些添加剂会累积存储在肝脏中，给肝脏造成负担，引起肝脏损害。他建议市民，如果身体很好，没有特殊疾病，最好不要吃保健品。

另外，饮食不均衡，粗粮、水果、蔬菜吃得过少，习惯吃夜宵和烧烤、油炸类食品等也易引发脂肪肝。他说，晚餐吃得过饱和过于油腻，血液中的脂肪含量更易增高，并助长胆固醇在动脉壁上沉积，形成动脉硬化。

●管好嘴巴预防脂肪肝

如何预防脂肪肝，专家指出，预防脂肪肝主要做到以下几点：

1、注意坚持体育锻炼。每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目。如慢跑、打乒乓球、羽毛球等运动；要从小运动量开始，循序渐进，逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。

2、严格控制饮食，防止营养过剩。做到粗细搭配，营养平衡，控制体重增长，特别是减少脂肪和糖类的摄入，多食些豆制品和含有B族维生素的食物，做到摄入与消耗的能量相平衡；限量饮酒，尤其不宜经常饮用烈性白酒，更不宜酗酒。

3、慎用药物。肝脏是人体的“化工厂”，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒；对出现有症状的脂肪肝患者，在选用药物时更要慎重，谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。此外，心情要开朗，不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等就可以有效防治脂肪肝。

脂肪肝怎么治疗？一般来说单纯性轻度脂肪肝是不需要服用药物的，通过合理的饮食运动就可以完全康复，但是中重度脂肪肝在必要时必须配合药物，单单靠饮食运动疗法是很难彻底治愈的，而且根本无法消除患者不适症状。

（来源：贵阳新闻网）