“吸烟能预防感冒”、“吸烟能缓解消化性溃疡引起的腹痛”、“阳台吸烟能避免家人吸到二手烟”等等，诸如此类的吸烟危害误区流传不少。归根结底主要是因为民众对吸烟的危害仍然了解不够。5月31日是世界无烟日，值此之际，针对公众对吸烟危害的一些常见误区做出分析。

　　误区1“我在阳台吸烟，家里人就吸不到二手烟了。”

　　事实上，要想让一支香烟燃烧形成的烟草烟雾中的超微毒性颗粒稀释到没有危害的浓度，就得让居室内的空气每小时更换5-6次，这是家用空调或空气净化器无法办到的，也就是一旦香烟烟雾在室内形成就很难加以清除。另外，除了空气中弥漫的二手烟，还有香烟烟雾发散滞留在墙壁、家具、衣服甚至头发、皮肤的有害微粒和气体，即便当时没人吸烟，但儿童在家中玩乐过程中还是可能受到三手烟之害。

　　误区2“香烟主要影响呼吸道，只要不咳嗽，没有什么可怕的。”

　　燃烧的烟草所产生的有毒物质对全身脉管系统也会造成损伤，特别是心血管系统。吸烟常导致血管内皮细胞损伤，香烟中的尼古丁可促使血小板聚集在血管内皮损伤处易于血栓形成，而其中的一氧化碳与血红蛋白形成碳氧血红蛋白，这就好比煤气中毒，使得组织缺氧，诱发冠状动脉痉挛。以上两者协同促进动脉粥样硬化的形成，进一步促进冠心病的发生和发展，因此吸烟者冠心病的发生率较不吸烟者高8倍。

　　误区3“吸烟能预防感冒。”

　　研究表明，浓度为5%的尼古丁持续作用120分钟，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等的杀菌率可达90%。而一支普通香烟的尼古丁含量仅为0.13%，远远达不到杀菌所需要的浓度，吸烟能预防感冒完全是误解。香烟中这一丁点儿尼古丁以及其他毒性物质却足以使支气管黏膜纤毛受损，影响呼吸道清洁功能。

　　误区4“戒烟会诱发疾病。”

　　上述情况属于“干戒”导致的戒断综合征，是由于体内尼古丁水平突然下降所致，类似突然戒断毒品后出现的心慌、胸闷、焦虑甚至全身骨头缝里蚂蚁爬等，戒烟者失眠、精神状态差，就像生病一样。如果在药物辅助下戒烟带来的不适症状会降低到最低程度，戒烟者的依从性会更好。

    （来源：新民晚报）

    （作者：张珠华 普陀区中心医院呼吸内科；李庆云 上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸科）