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按摩双耳 补肾养肝
发布日期:2023-03-02

  中医认为“肾开窍于耳”,耳与肾脏关系密切。

  我们常说肝有病,需补肾。所以,按摩双耳,除了通经活络、调理脏腑,还可以补肾养肝。

  揉拉上耳尖:

  以双手食指、拇指提拉揉捏耳尖,由轻到重,以耳尖充血发红为宜,牵拉的力量以不感觉疼痛为限,每次30下,此法有镇静、清脑、益肾、明目、止痛的效果。

  搓摩双耳轮:

  以双手食指、拇指夹住耳轮由上向下按压和揉搓至耳垂,使耳轮充血发热。

  注意不要太用力,每次30下,只要长期坚持,可强健肢体、健脑补肾,并可防治头痛、头晕、尿频、腰腿痛等病症。

  耳道加压:

  将食指指尖塞进耳道缓缓左右旋转,再骤然拔出,使两耳鼓膜轻度振动,以达到益肾明目之效。

  (来源:新民晚报社区版 作者:戴宇)

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