很多人既不是遗传性脱发，也没有精神方面的巨大刺激，却早早就出现了脱发。专家提醒，养发绝对是个细致活儿，除了要注重日常饮食、定期洗发保持清洁外，正确梳头也是非常关键的。而以下几种不当梳头行为，反而容易引起脱发。

一忌梳子选用太过马虎。梳头想要有更好效果，首先要准备一把优质的梳子。最好不用塑料梳子，用它梳头容易与头发产生静电，损伤发质。建议选用牛角梳或桃木梳。

二忌头发未干就梳头。在洗过头擦干后，头发处于乱蓬蓬的状态，很多人会立即进行梳理。然而，尚未完全干透的头发，角质层是张开的，此时梳头极易损伤发质。正确的做法是待头发自然晾干后再来梳理。

三忌图痛快一梳到底。在梳头时，最容易出现的错误手法是：拿起梳子从发根开始向下梳，一梳到底。这样不仅会无意中拽掉一些头发，还可能加重头发打结。科学的方法是：先握住一截头发，梳开散乱的发梢，再由头发的中段梳向发尾，最后再由发根慢慢梳向发梢。

四忌从不梳头皮。经常梳头有利于加速血液循环，促进毛囊供养。但是如果梳头不梳头皮，就起不到这些作用。正确梳头法是把头部前额、顶部、两侧分为几个区域，由表及里，轻柔地触及头皮来加以梳理。这样不仅可以刺激头皮，还可以将头皮上的油脂输送到发干，有助于防止头发干枯分叉。

五忌长时间不清洁梳子。油脂、灰尘在梳子上停留时间长了，很容易滋生细菌，再次梳头时就会将这些细菌带到头皮上。所以应该定期清洁梳子，用肥皂水将梳子浸泡10分钟后，再用废弃的牙刷逐个齿缝刷洗干净。

俗话说，欲发不脱，梳头千遍。虽然有点绝对，却能看出梳头的重要性。掌握科学方法，认真梳头，长期坚持必有效果。

（来源：南京日报）

（作者：徐霞 北京中德毛发移植整形医院）