双双是个标准的“低头一族”，每次看到她总是低着头玩着智能手机，她常说出门什么都可以忘记拿，就是手机不能忘。近段时间她常觉得脖子不舒服，上医院一查是颈椎病，医生说她这是手机惹的祸。

随着电子行业的迅猛发展，越来越多的人加入低头一族，成为“手机控”；殊不知，智能手机控与吸食鸦片一样，对人身心都会造成摧残，而因智能手机控涉及范围更广，所造成的危害更大。

身体健康渐行渐远 据相关媒体报道，玩手机微信“打飞机”游戏玩出了颈椎病、玩出了双下巴的大有人在。手机对身体健康的危害主要体现在三个方面：一是强光的刺激，会引起雀斑、近视、青光眼、眼癌、神经衰弱。二是关节的过劳，如引发“腕管综合征”、“键盘指”。三是电磁辐射。手机辐射主要坚持“就近原则”，如接听电话时间过长，会造成对大脑和腮腺损害。有一位手机“达人”，4年用坏7部手机，结果得了很少见的腮腺癌。除了使用时候的辐射影响外，贴身存放也存在辐射风险。如手机挂在胸前，就影响心脏和内分泌，引起胸闷，还可能引起月经不调；手机放裤口袋或别在腰间，伤肾和生殖系统，引起不孕不育和腰痛。手机在接通前后两秒钟、电力不足、信号不足以及边走边接听电话时辐射最强。

精神心理迷失方向 如果长期被手机控制住了，人的心智都会遭受摧残，大脑记忆力、反应能力下降；人就会越来越冷漠、没有同情心；变得越来越孤僻，致人际交往能力下降，也越来越没有耐心不愿意深入思考问题。这些因素将为工作失误、爱情失恋和家庭失和埋下了隐患。控在手机里面的人也失去了很多走进大自然、深入生活、观察生活的机会；当奋发向上的精神慢慢消失，人就会变得萎靡不振、得过且过、贪图享受甚至悲观厌世。

（来源：大众卫生报 作者：曾晓虎）