5月25日是全国护肤日，今年的主题为健康护肤，合理使用护肤品

　　常有朋友问：我的皮肤应该怎么护理？在未见实际的皮肤状况前，我们通常会告诉他们，每个人皮肤的质地与状况在不同时期会有所变化，护理需因人因时而异，在合适的时候与阶段选择最适合自己的美容和护理方案才是最重要的。

　　比如男性与女性肤质完全不同，同一个人在不同年龄阶段皮肤也会变化明显，而且同一个人的皮肤针对不同季节气候变化及环境的改变其反应也不一样。以下这些问题，是保护皮肤最需要注意的。

　　医学类护肤品更安全

　　当前，市面上、互联网上，甚至微信朋友圈里各种各样的护肤品牌铺天盖地，因盲目跟风，导致皮肤问题的例子屡见不鲜。需要提醒大家的是，如果使用一个产品后，皮肤很快越来越光滑，切不可贸然选择。用久了极有可能会导致皮肤出现红肿、痤疮，很多激素依赖性皮炎就是这样产生。

　　在最新的护肤品专家共识中，医学护肤品备受青睐，因为它们的安全性更好。对于皮肤易敏感、有皮肤问题，如痤疮、黄褐斑等，可首选医学类护肤品。这类护肤品可在保证安全的基础上逐步扭转皮肤敏感状态或皮肤受损问题。

　　需要提醒大家的是，任何一种护肤品，使用之前应先在耳后局部试用，看是否过敏。

　　到医院做个专业皮肤检测

　　有人问，为什么自己使用去油产品后面部反而更油了？经过专业检测后，医生发现她属于典型的干性肤质。这类肤质人群，由于长期使用去油产品，皮肤水油严重失衡，皮肤为了保持水分，从而代偿性地分泌更多的油脂。

　　从这个例子可以看出，科学了解个体肤质的差异性与特性，是个体化护肤的基础。包括水分、油脂、酸碱度、黑色素、血红素、弹性、皱纹及水分流失速度等，个体差异性显著。那么如何规避使用错误的护肤品？答案很简单，进行专业的皮肤检测。只有通过科学的数据了解自己皮肤是什么样的、缺什么，才能选择合适的护肤品，取得最佳护肤效果。

　　夏季护肤重在去油锁水防晒

　　春发、夏长、秋收、冬藏是不同季节的养生哲学。护肤也一样，不同季节侧重点也应不一。时下艳阳来袭，在这个多汗季节，人体皮肤水分易出现失衡，皮肤油性加重，甚至干性或中性皮肤可能转为油性皮肤。需要我们去油锁水。洁面后宜选择舒适、清爽、透气、不油腻的护肤品，如稀薄的乳剂或不含油脂的凝胶。切勿过度使用去角质产品，因为这些产品易损害皮肤角质层引起毛细血管显露及皮肤敏感状况的出现。

　　此外，夏季紫外线强烈，基础皮肤护理后，正确使用防晒产品也十分必要，可以帮助我们减弱紫外线照射所致的皮肤光老化并降低皮肤癌的风险。在防晒产品选择上，应遵循以下两个原则：一是使用广谱防晒霜，且防晒指数SPF≥30，PA≥++。二是强调耐水性，每间隔2~4小时补一次，在大汗或游泳后要及时补上。

　　男人也要注重“面子工程”

　　常有男士认为，护肤是女士的事儿，和自身无关。事实上，男性皮肤多具有油脂分泌旺盛、皮肤粗厚、毛孔大等特点，易造成脂溶性物质和微生物等污物积蓄，诱发炎症和感染，更需对皮肤倍加呵护。临床数据显示，合适的皮肤护理，可有效减轻和预防痤疮、黄褐斑、色沉等损容性皮肤病的发生。为此，我们建议男士每日使用洁面皂或洗面奶清洁面部后（每日不宜超过两次），外用男士保湿型润肤或保湿乳。如长时间户外活动，需使用适当指数的防晒乳以抵御紫外线对皮肤的损害，减少皮肤光损伤。与女性相比，男性面部毛发更容易“藏污纳垢”，定期刮脸或清洁胡须十分必要。

（来源：健康报）

（作者：高琳 王刚 第四军医大学西京皮肤医院）