皮肤瘙痒，或许是这个冬季除了呼吸道不适以外最让人坐立不安的健康问题。有些人浑身皮肤瘙痒，而有些人只是四肢瘙痒，有些人白天忙于工作，还不觉得特别难受，到了晚上，感觉到处都痒痒的，尤其是在临睡前洗完澡后，更是瘙痒难忍，与其他皮肤病不同的是尽管皮肤瘙痒剧烈，但皮肤上却没有红色的斑块或红疹。这是病吗？

　　医生告诉你这是皮肤病的一种，称为冬季皮肤瘙痒症，皮肤干燥是主要原因。由于冬季空气比较干燥，人体皮肤表面的水分、化学物质等因天气的变化而变得容易被蒸发，这样就影响了皮肤的湿润度，对老年人来说，这个问题尤为突出。

　　老年人的皮肤特点是松弛、有皱纹、皮下脂肪减少甚至消失，汗腺及皮脂腺萎缩，所以显得皮肤干燥。特别在冬季，天气干冷，风大，很容易使皮肤经常处于脱水状态，皮肤毛孔收缩，血流量减少，使皮肤失去很好的滋养，这样皮肤干燥会更加厉害，以致经常感到皮肤发痒。除了老年人外，冬季皮肤瘙痒的人群中还有不少中年人甚至年轻人，他们的皮下脂肪没有明显减少，平时皮肤也不很干，问题就出在每天洗澡。生活条件好了，洗澡方便了，人们渐渐习惯每天临睡前洗个澡，但是过度清洁皮肤容易造成皮肤脱脂干燥，也易产生瘙痒。

　　冬季皮肤瘙痒有没有办法治疗呢？是不是不能每天洗澡呢？

　　瘙痒症的治疗方法主要是一些口服抗组胺药或中药止痒，外用各种止痒的霜剂和软膏，可以同时涂擦润肤霜。

　　了解了发生原因，就明白了冬季皮肤瘙痒完全是可以预防的，不能只是依靠药物治疗，应针对发病原因采取措施，积极寻找并尽快去除有关致病因素，针对老年人的皮肤特点，冬季老人要特别注意保持皮肤滋润，另外还要在日常生活中注意以下几个方面：

　　减少刺激 瘙痒症病人应注意减少洗澡次数，洗澡时要用中性沐浴用品，不要过度搓洗皮肤，要保持局部干燥，忌搔抓、忌热水洗烫、忌碱性强的皂液及局部擦洗；每次洗澡后及时涂擦润肤露或霜，使皮肤保持一定的湿润度。

　　避免搔抓 由于瘙痒严重时经常会不自觉地剧烈搔抓，容易使局部皮肤增厚，形成越抓越痒，越痒越抓，越抓越厚的恶性循环，因此患者要尽量避免搔抓。

　　精神放松 生活力求有规律，精神放松，切忌恼怒烦躁，情绪的不稳定会诱发或加重瘙痒。

　　衣物宽松 内衣以棉织品为好，穿着要宽松舒适，避免摩擦，及时增减衣服，避免温差过大、被褥过暖。

　　饮食清淡 饮食方面要清淡平和，忌烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激的食物，少食鱼虾等发物，多吃新鲜蔬菜、水果。

　　及时就医 另外有一部分病人，皮肤瘙痒特别明显、持续时间长或反复发作瘙痒，与季节没有明显的关系，皮肤上也没有任何皮疹，则可能是多种疾患的信号，应及时前往医院就诊，早作治疗。

（来源：新民晚报）

　　（作者：蔡希 上海中医药大学附属市中医医院皮肤科主任医师）