炎炎夏日，骄阳似火，参天古木换上郁郁葱葱的新装，对于人体而言，各种痛苦不堪的关节酸痛也会因温度升高而大幅减轻。骨关节病属中医“骨痹”范畴，《素问·痹论》曰：“风寒湿三气杂至，合而为痹”，中医认为骨关节病的产生是因劳逸不当、久病体虚、阳气受损、腠理不密，复感风、寒、湿等外邪侵袭，滞留肢体筋脉、关节、肌肉，使经络气血痹阻不通而疼痛。若病在颈部则出现颈部僵硬、头昏、肩背酸痛、上肢麻木、畏寒怕冷等症状；病在腰部则出现腰痛伴一侧或两侧下肢疼痛、麻木，不能久站久立久行等；病在膝关节则表现为膝关节疼痛、畏寒怕冷、喜温喜热、活动不利等症状。

在夏季对骨关节病进行治疗，尤其是颈椎病、膝关节骨性关节炎、类风湿性关节炎、肩周炎等阴寒性疾病，能很好地调节人体经络气血，达到温经散寒、祛风除湿的目的。具体治疗方法有针灸、推拿、拔罐、穴位贴敷、中药熏蒸等。针灸推拿通过刺激人体穴位，疏通经络，调和气血，提升阳气，祛除病邪。穴位贴敷、中药熏蒸则借助祛风除湿、舒筋通络的药物，发挥穴位刺激和药物的双重作用，行气活血、疏通经络，加速局部血液循环，促进致痛物质代谢，解除病损部位肌肉痉挛粘连，消除关节疼痛、肿胀，恢复骨关节功能；常用的贴敷穴位如肝俞、脾俞、肾俞、命门等，常用的熏蒸中药有丹参、独活、羌活、乳香、没药、牛膝、续断、当归等。

另外值得注意的是，虽然很多骨关节病在夏季会明显缓解，但仍要注意自我防护：不要贪凉，不要长期呆在空调房间；要注意休息，生活规律，保持良好心态，避免高强度的运动及大汗淋漓；不可过食生冷食物，饮食清淡，骨关节炎、骨质疏松患者还应多食含钙、磷、维生素、蛋白质丰富的食品，少食辛辣刺激及生冷、油腻之物。

（来源：南京日报 作者：万兴 江苏省中医院）