过了正月十五热热闹闹的春节就算过完了，生活恢复正常。天津市第四中心医院中医科陈强副主任医师提醒市民，此时三类人群应注意饮食调理，以改变胆固醇的吸收、合成，从而达到降血脂的目的，以减少春天心脑血管的发病率。

　　第一类是平日血脂不高，但有肥胖以及高脂血症家族史的人群。这些人节后饮食要注意“四低一高”，即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食，特别是要尽量少食含胆固醇高的蛋黄、蟹黄、鱼子、各种动物内脏、油炸食品等。此外还要注意规律性地生活和适当运动。第二类是确诊高脂血症的患者。建议除坚持第一类人群的饮食原则外，还要适度食用山楂、香菇、大蒜、海带、红薯、萝卜、黄豆、洋葱、绿叶蔬菜等食物，还可取丹参、决明子、黄精、葛根、蒲黄、荷叶、银杏叶等代茶饮用，有较好的辅助降脂作用，可防止动脉硬化的发生。第三类是既往有高血压、冠心病、糖尿病史的高脂血症患者，建议到医院复查血脂等指标，在医生指导下规范地服用降脂药物，如他汀类药物等，把血脂控制在理想水平。

（来源：天津网 作者：史秀红）