慢性肾脏病已成为我国重要的公共健康问题。数据显示，中国已有1.2亿人患有慢性肾脏病，其中，慢性肾炎患者在慢性肾病者中占40%，比例最多。与其他疾病相比，慢性肾脏病表现得更为隐匿，起病时没有明显症状，但常常在开始就医时就已经发展成为尿毒症。因此，时刻关注肾脏健康，对预防肾病意义重大。

　　警惕肾病不良信号

　　水肿 轻者眼睑和面部水肿，重者全身水肿或并有胸水、腹水。

　　高血压 如若出现头晕、心悸、头部闷涨等，需引起注意。肾炎引起肾缺血，使机体肾素分泌及血管紧张素Ⅱ合成增加，从而导致血管收缩，引起高血压。

　　血尿、蛋白尿等 尿常规检查发现尿中出现尿蛋白和红细胞，则可能为慢性肾病早期发生的预警信号。

　　贫血 肾性贫血会引起乏力、体力下降、心慌等，如若出现不明原因的贫血，需引起重视。

　　对症下药才有效

　　北京大学第三医院肾内科主任、北京大学肾脏病研究所副所长汪涛教授提醒，某些药物成分有损害肾脏的副作用，尤其是伴有水肿、腹水时，需结合自身身体实际情况，正确用药。一些药物如利尿剂排水效果虽然明显，但会导致血压下降、脱水，产生低钠血症、低钾血症等副作用。患者遵医嘱还可以选择传统中药来改善不良症状，并起到保护脏腑的作用，如治水肿胀满的甘遂，保肝的大枣，健脾利小便的小麦等中草药成分。

　　忌高脂限食盐

　　科学的饮食保健是治疗慢性肾病的重要措施，肾病患者饮食需清淡，忌高脂食物。其中，动物脂肪会加重动脉硬化和抑制造血功能，可用植物油代替，每日60克左右。同时还应限制食盐的摄取量，每1克盐可带进110毫升左右的水，肾炎患者如进食过量的食盐，而排尿功能又受损，常会加重水肿症状。故须低盐饮食，每日盐的摄入量应控制在2-4克以内。

　　常检查多监测

　　定期体检、监测，对防治慢性肾病意义重大。汪涛教授指出，慢性肾脏病的高发人群，如高血压、糖尿病，经常反复使用各种各样药物的，还有直系亲属有慢性肾脏病病史的，肥胖患者，老年人等群体，建议至少每年做一次体检。体检一般包括检查尿量和尿常规、肾功能、血糖以及量血压等，其中，通过尿常规、肾功能与肾脏超声三项检查，可以发现绝大多数的慢性肾脏病。

（来源：新民晚报 作者：乔闳）