小张是个标准的球迷，世界杯期间，正值盛夏，口味虾、冰啤酒几乎成了他的必备食物。几天前，小张起床后突然发现自己右脚趾红肿、疼痛，走路都有点困难，经医生检查后被诊断为痛风急性发作。

近年来研究发现，熬夜劳累是痛风的常见诱因之一，而啤酒、龙虾等高蛋白高嘌呤类食物更是痛风发作的“导火索”。啤酒本身就含有大量嘌呤，可以使血液中尿酸浓度增高，而尿酸在关节内附着沉积达到一定程度后，就会引起痛风关节炎。

为避免出现痛风性关节炎，特提醒大家应少喝啤酒，平时少食动物内脏，多吃新鲜蔬菜、水果等，控制体重等，少饮浓茶、咖啡等兴奋性饮料。

（来源：大众卫生报）

（作者：朱水良 湘潭市中心医院骨科一区）