很多人得了糖尿病后的人生就瞬间黑暗了，眼巴巴地看着美食在前却无福享受，过上了如同苦行僧样的生活。其实大可不必这样，那么糖尿病人吃什么好呢？

“饮食干预是治疗糖尿病的基础，但是过分限制饮食不但可能发生低血糖等不良反应，不利于平稳降糖，反而可能会使机体发生营养不良、抵抗力下降等，严重危害患者身体健康。”甘肃省医学会糖尿病专业委员会名誉主任委员宁英远教授如是说。

每天，我们都需要从食物中获取人体需要的各种营养，人体必需的营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水，各种营养素的供给必须足够并且平衡才能满足人体的正常生理需要、维持人体健康。所以糖尿病患者既要适当限制饮食，又要保证每日有充足的营养摄入。可以少食多餐，每次正餐进食七至八成饱，餐间搭配低糖蔬果或其他低糖食品，保证每日摄入适量蛋白质及一定量蔬菜，尤其是绿色蔬菜。只要患者多加注意，就能保证既降糖又能保证营养。

（来源：兰州晚报 作者：田小东）