女性准备怀孕前需要调整某些食物习惯，以下这些食物多吃会影响受孕。

咖啡 研究表明，咖啡对受孕有直接影响。每天喝咖啡一杯以上的育龄女性，怀孕的可能性是不喝咖啡者的一半。专家提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。

胡萝卜 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。但妇女吃太多的胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。

烤肉 有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。当人们接触了感染弓形虫病的畜禽，并吃了这些畜禽未熟的肉时，常会被感染。

甜食 很多女性对甜食有着无法抗拒的喜爱，但甜食具有高脂肪、高热量的特点，常食甜食容易引起体重增加，增加患糖尿病和心血管疾病的风险，同时容易引起蛀牙，对怀孕不利。准备怀孕的女性若平时对甜食有依赖，营养学家建议每餐喝一杯略带苦味的茶。当出现对甜食的强烈渴望时，改用几片水果来解馋。

（来源：大众卫生报 作者：祖欢）