更年期妇女的卵巢功能减退，月经周期紊乱，但是避孕仍是一个要十分注意的事情。

　　更年期避孕应选择比较合适的外用工具，如避孕套、药膜等。由于这一时期卵巢功能减退并引起内分泌的一系列变化，因此最好不用内服的避孕药物。更年期月经周期趋于紊乱，安全期往往难以测定，这时，可以根据宫颈粘液状态予以判断。排卵前期，宫颈开始分泌粘液量逐渐增多，可见淡黄混浊而粘稠的粘液，外阴感到潮湿，几天后，粘液分泌更多，呈流动状和透明鸡蛋清样白带，可牵拉成长约10CM的长条，预示即将排卵或正值排卵。由于女性排卵后未受精卵仅能存活1～2天，所以避开此期间的性生活就不易受孕。

　　另外女性宫内放置节育环的，进入绝经期停经半年后，应去医院将宫内节育环取出，因为此时的宫内节育器已无避孕的作用。另一方面闭经以后，子宫内膜周期性变化停止，节育器会嵌入子宫肌层中，停经时间太长取环就有一定的难度。