胎教近年来备受准妈妈青睐。于是，怀孕几个月胎教合适这类问题被频繁问到，备受关注。其实，胎教一定要掌握科学及正确的方法，选择合适的时间进行，只能达到理想效果。

 

    孕妇几个月胎教

 

    怀孕几个月胎教合适呢？胎宝宝在子宫内生存40周内，自身成长也有一定的规律，我们抓住3个关键期。第一个是孕4-12周，前3个月，是胎宝宝神经管和内脏器官发育关键期。孕前3个月要补充叶酸，多吃富含叶酸丰富的食物。还要注意情绪胎教，胎儿3个月时已形成听觉器官，可以听懂父母的问候。孕妇要饱含感情地和宝宝说话。

 

    第二个关键期是孕16-24周。此时也是宝宝的骨骼和大脑迅速发育关键期。准妈妈要吃富含钙的食物，如豆制品、奶制品、海产品等。孕中期也是最适合进行的胎教的时期。胎宝宝的听力、视力会快速发育。父母要好好利用这段时间，训练宝宝的听觉及触觉。可以播放优美抒情乐曲，或轻拍及抚摸腹部。

 

    第三个关键期是孕32-37周。胎儿体内要存储更多的营养素，需要更多的热量及蛋白质。准妈妈要多吃豆类蛋白质，豆腐及豆浆都可以。还要多吃紫菜海产品；为了补充矿物质及维生素，可以食用孕妇专用的多维片。

 

    孕8个月一直到生产，适合进行阅读胎教。此时，宝宝的脑神经发育和新生儿相当。父母可以选一些有意思、身心愉悦的故事、童谣或童诗描述给宝宝听。可以告诉宝宝太阳颜色、家形状等。父母最好要每天念一次故事给胎宝宝听。

 

    （来源：39健康网）