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三大行为易让你患上乳腺癌
发布日期:2015-02-16

乳腺癌,是乳房健康的一大杀手。近年来,乳腺癌的病发率呈上升的趋势,不少女性因为乳腺癌切掉乳房,甚至因其而亡。当然,乳腺癌是可以防范的,注意自己的一些行为,常常给乳房做个检查。

●三大行为易让你患上乳腺癌

行为一:滥用雌激素

乳腺癌的发生主要与人体内雌激素水平的高低有密切关系。雌激素主要由卵巢分泌,在正常情况下,生育年龄妇女体内产生的雌激素足以维持正常的生理功能。所以,如果不是治疗需要,不要随意增加雌激素。如果长期在大剂量的雌激素刺激下,有可能发生乳腺腺管增生过度,甚至可能发生癌变。

出现乳腺癌主要与生活方式有关,如高脂肪、高蛋白饮食等,因为脂肪内很多的胆固醇可以转化为雌激素。在日常生活中,也要避免使用含有雌激素的护肤品或化妆品。因为这些物品中,雌激素的分量不清楚,过量就可能导致不良的后果。

行为二:不生育不哺乳

不哺乳、不生育影响着女性体内的生殖激素。激素的周期性变化会导致乳腺组织的生理性改变。雌激素刺激乳腺导管和结缔组织的增生,会促进乳腺发育,而孕激素主要促进乳腺腺泡的发育。有研究表明,未婚、初潮年龄早、月经周期短、停经晚、产次少或未哺乳的女性,发生乳腺癌的机率更大。

行为三:频繁人流

怀孕后,女性体内雌激素增加,乳腺导管和腺泡发育旺盛,血管增多,乳房膨胀饱满,这都为分娩后哺乳作准备。如果此时做人流,很容易引起乳房疼痛或诱发小叶增生等疾病,引起肿块,就大大增加乳癌发病风险。据统计资料显示,人流诱发乳腺疾病占40%左右。一般认为,多次人流直人流3次以上,就会对乳腺有潜在危害,有可能诱发癌症。

●自查乳腺癌的方法

乳腺癌已对女性生活造成很大的威胁,做到如何自查乳腺癌十分重要。下面,看看如何自查吧。

1、触查

脱去上衣,直立镜前,在明亮的光线下,观察两侧乳房,比较双侧乳房是否对称,同时,要注意外形有无大小和异常变化。其异常体征主要包括:乳头溢腋、皮肤皱缩、乳头回缩、酒窝征、皮肤脱屑及乳房轮廓外型有异常变化。

然后,举起左侧上肢,用右手的食指,中指,无名指指腹缓慢稳定、仔细地触摸乳房,在左乳房作顺时针或逆时针向前逐渐移动检查,从乳房外围起至少三圈,直至乳头,检查腋下淋巴结有无肿大。

最后,用拇指和食指同时轻轻挤压乳头,看一下有没有液体排出。一旦发现乳头溢出浑浊、微黄或血性的液体,应该立刻寻求医生帮助。也以同样的方法检查右侧乳房。

2、平卧检查

脱去衣服,平躺在床上,在右肩下垫一个小枕头,然后高举右肩,使乳房平坦,易于检查,其方法与触查相同。

(来源:家庭医生在线)

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