卵巢囊肿的预防方法一定要把握，卵巢囊肿患者的表现有小腹疼痛不适，白带增多，白带色黄，白带异味，月经失常，而且通常小腹内有一个坚实而无痛的肿快，有时性交会发生疼痛。卵巢囊肿该如何进行预防呢?以下便是专家给出的具体建议。

专家表示，卵巢囊肿的预防方法有以下几种：

1、保持好心情：卵巢囊肿发病原因虽然与多种因素有关，但中医认为，其发生多因七情损伤，或经期产后六淫外侵致使气机阻滞、脏腑失衡、阴阳失衡等引起。因此女性在工作和生活中，要善于调节心情，别让不良情绪伤了卵巢。

2、腹部护理：每天花30分钟的时间做腹式呼吸，腹壁肌肉的舒缩对子宫、卵巢有按摩的效果。

3、多运动多走动：不宜久坐。上班女性久坐加上缺乏运动，很容易导致气血循环障碍，影响盆腔健康。如果你的工作几乎离不开坐，最好每40分钟后休息10分钟。

4、慎用药物：不滥用激素类药物及滋补品，少吃高胆固醇饮食。

5、避免受寒：处在月经期和产后尤其要注意摄养，注意保暖，避免受寒，忌食生冷刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅。

上述卵巢囊肿的预防方法是比较常见的卵巢囊肿是一个很普遍的现象，绝大部分卵巢囊肿都是良性的，但是如果囊肿性质发生恶变，就成了卵巢癌。患者要引起足够的重视。一旦患病后，要及早到正规的医院详细检查治疗。

（来源：寻医问药）