职场男性面临着方方面面的压力，神经紧绷，疲于应对。如何才能有效化解这些压力呢？这里列举职场男性主要面临的四大压力，并给出对策，供您参考。

 

　　一、来自客户的压力

 

　　客户不断提出谋取私利的要求，如果同意，则违反公司规定；如果不同意，则客户会流失，业绩会受到影响。还有一些客户要求员工接受他们在谋取私利后的反馈，接受，就成了同谋，更无法撇清；不接受，也会影响客户做坏事的安全感，导致客户流失、影响业绩。

 

　　化解方法：分清利弊轻重，学会拒绝。把这些情况汇报给上级，学会争取外援和支持。

 

　　二、来自下属的压力

 

　　被下属威胁或者遭遇到来自下属的伤害性行为，包括下属对管理者的人身伤害，或者下属以自杀、在网络上公布公司内幕来威胁上级甚至公司。

 

　　化解方法：调整工作方法和态度，开展有益的人性化凝聚力活动，减少与员工的对立关系，增强安全防范意识。

 

　　三、来自同事的压力

 

　　1、难融入老员工的圈子。

 

　　化解方法：接纳是一个自然现象——多给自己和别人一些时间，自己需要有一些主动性，而不是一味被动地等待和哀怨。

 

　　2、在获得晋升后被原来的同级甚至是职场好友疏远。

 

　　化解方法：理解别人的心理落差，自然地接受这个过程，重新看待“职场好友”这个问题，降低期望，不要急于解决你们之间的关系问题。

 

　　3、因为被老板赋予明显的信任，因此被其他员工疏离，别人担心被打小报告。

 

　　化解方法：沟通。对老板表述自己的为难之处，请老板不要太明显地“厚待”自己。可以私下为同事提供帮助，渐渐打消同事对自己的对立戒备心理。

 

　　四、来自上司的压力

 

　　1、不愿意加入上司的利益小团体而被排挤。

 

　　化解方法：坚持自己的原则，接纳被排挤的现状，提高自我保护意识。

 

　　2、因为上司有自己的人选想要安排进自己部门，所以以种种理由被排挤。

 

　　化解方法：更加严格地要求自己，提高自我保护意识，做到无懈可击。

 

　　3、上司太信任、喜欢你，从而告诉你很多公司内幕操作和个人隐私问题。其中涉及到违规操作，透露和不透露出去都有压力 。

 

　　化解方法：学会在最初的时候委婉地拒绝或者回避。在第一时间里对上司做出提醒建议，清楚地表达你自己的原则。

 

　　4、由于公司管理的架构问题，一个人有好几个领导，领导彼此之间关系还不好，所有的领导都不能得罪，被夹在中间很有压力。

 

　　化解方法：尊重每个领导，合理安排时间，认真高效地做事，在合适的时间和场合私下对领导表示自己的为难以及不愿意参与他们彼此之间的关系，表明自己是有原则的，争取对方理解。

 

　　在职场奋斗，压力缠身是难免的事，男性有了压力要学会化解，这样才能在职场上走得更远。

 

    （来源：39健康网）