盛夏季节，许多人喜欢去海水浴场游泳，享受大海碧波轻浪带来的乐趣。但应提醒注意的是，海水游戏要谨防晒伤、耳鼻病和溺水。

　　防晒伤。人的皮肤上有一层油质及汗渍作为保护层，可以抵御阳光的烤灼，在海水中，这层保护层被含盐碱的海水洗掉，加上皮肤经水泡后表面膨胀，变软变嫩，因而极易晒伤。被阳光灼伤的皮肤先是变红，几小时后感到针刺样的疼痛，灼伤较重者，皮肤还会火辣辣地疼几天，使人寝食不安，愈后要脱一层皮。

　　预防方法：游海泳前可以涂些防晒油，并注意在阳光下晒的时间不要太长；当退潮水浅时，背部和两肩要披上浴巾；日光浴时应短时间晒后，到阳伞下或阴凉处休息。如果已被晒伤，可将伤处在清凉的海水中浸泡，然后涂上獾油或其它治疗灼伤的药物，这样可以减少疼痛，及早恢复。

　　防耳鼻病。人的口腔、咽腔和鼻腔、鼻窦由耳咽管和耳部相互连接。人在水中打闹、嬉戏或跳水、潜水时准备动作不够，海水常会带着大量细菌，经鼻腔呛入鼻窦或通过耳咽道逆行呛入耳腔，导致急性中耳炎或急性鼻窦炎的发生，或使原有慢性中耳炎鼓膜穿孔引起急性发作。当发生急性鼻窦炎时，会出现鼻塞、流脓涕、头痛、发热等症状；当急性中耳炎或慢性中耳炎急性发作时，会出现耳深部跳痛、偏头痛、发热等症状，个别人还可能引发耳源性脑膜炎，重者甚至危及生命。

　　预防方法：一是患感冒或上呼吸道感染者，一定不要下海游泳；二是患有慢性中耳炎仍流脓者，切忌下海游泳；三是潜泳或跳水时，应做好准备动作，以防海水呛入鼻腔、鼻窦或耳咽管、中耳管等；四是游泳时，万万不可在海中打闹、嬉戏。

　　防溺水。夏日，少数下海游泳者或由于不识水性或由于游的时间过长体力不支等原因而发生溺水。通常，海中溺水者可引起血液浓缩、血容量减少，亦可造成肺水肿及电解质紊乱等。

　　救治方法：一旦有人发生溺水，应迅速将其救护上岸，并立即清除其口鼻中的海水及污物，以恢复呼吸道的畅通。然后将溺水者腹部垫高，胸及头部下垂，并走动或跳动进行“倒水”。心脏呼吸停止者则需立即进行心脏按摩及人工呼吸，并同时送医院急救。