有位朋友，典型的乐天派，成天嘻嘻哈哈，开开心心，看起来一副没心没肺的模样。其实，在媒体工作的她工作繁忙，压力也不小。她整天快乐的秘诀是给不愉快的人和事筑起一道“防火墙”，把那些不良的情绪和心情通通阻隔在外。

　　每个人都曾遭遇过一些不愉快的事情。只是，开朗的人和悲观的人，对待事情不如意时的态度，往往决定了不同的生活状态。朋友解释说，我们在工作中出现了失误，领导可能会劈头盖脸地训斥你一顿。说实话，受到批评肯定是谁都感到不快的事情，但在批评之后，她马上就释然了。

　　她给自己设置了这样一道“防火墙”，就是不再去想那些严厉的、难堪的批评，而是转化一下思维方式，这样想：这项工作出现失误，也许不是自己的主观原因造成，但最后结果却是没有圆满完成任务。领导批评我，其实也有一定的道理，如果我考虑到一些因素，也许就能避免上述失误，而且利于自己工作能力的提升。这样一想，挨批评后的烦恼就会烟消云散。

　　现实中，我们不可能每天都阳光灿烂，纷繁复杂的人和事，有时会让我们顾虑重重。其实，我们完全可以筑一道属于自己“防火墙”，让那些不良情绪无法靠近，无法影响我们的生活。这样，我们就会腾出更多空间，享受快意生活。

　　（来源：千龙新闻网）