在这纷乱的社会中，压力是无法避免的，当一个人生活中身心受到刺激时，便会产生压力，然而，压力是因人而异的。面对同样一件事，有些人很容易便急躁，有些人则不然，究竟你属于哪一类？

　　1、你感冒并微微发烧就请假吗？

　　A、是，我会休息做别的事。

　　B、我不会这样呢！上班工作就没事。

　　C、我会想上班，但是又担心恶化。

　　D、我会想休息，但是还是出门了。

　　2、分配干单调无聊的工作时，你会如何处理？

　　A、想别的事，放松点。

　　B、尽量小心，避免出错。

　　C、早点完成它。

　　D、打起精神慢慢做。

　　3、当有人损害你的自尊时，你会如何回敬他？

　　A、我不会以牙还牙，我会想是不是自己哪里做错了。

　　B、我有一肚子的话要说，但还是忍住了。

　　C、我会很生气，不过暂且不会理他这个笨蛋，我会暗地里对付他。

　　D、我会马上找出他的弱点，讽刺回去。

　　4、你觉得年龄会造成代沟吗？

　　A、不会，我相信任何年龄的人都能沟通的！

　　B、我承认这是有代沟的，但是我不在乎。

　　C、是的，我经常怀疑年代的人能否了解我。

　　D、虽然想法不同，但我相信这是可尽量互相配合的。

　　5、假设你是个营业员，当你订出严格的销售目标时，是怎么样的心情？

　　A、我会心想不妙，但还是乐观地尽已所能。

　　B、我会想，数字的确惊人，但不会为此不安。

　　C、我认为目标愈高，愈有干劲！

　　D、管他什么数字，还是依自己的步骤行事。

　　6、同事经常被上司唠叨，“再努力”时，你有何感觉？

　　A、我会同情他。

　　B、我会为他心急，想帮助他，因为他真的已经尽力了。

　　C、他天生慢动作，再怎么说他也没有用。

　　D、我会受不了，好像挨骂的是自己。

　　7、贷款买了新车后，你会担心每月的开销吗？

　　A、会，早知负担这么重，当初就不买了。

　　B、月底时，我会担心，但绝不会示弱。

　　C、我才不会担心呢！付不出来就卖车嘛。

　　D、我认为这会为生活带来朝气，钱，算不上什么。

　　8、你很重视人际关系吗？

　　A、除了好朋友之外，其余我都不在乎。

　　B、我从不和同事扯上个人交情，所以根本不担心这个问题。

　　C、我对不欣赏的人，还是笑脸相迎，谨言慎行。

　　D、我太在乎了，所以烦恼一箩筐。

　　9、对你来说，哪方面的压力比较大？

　　A、各方面的压力也很大。

　　B、人际关系。

　　C、金钱问题。

　　D、工作。

　　10、你对目前的工作满意吗？

　　A、不满意又如何？抱怨也没用，只好自得其乐。

　　B、对我来说，能做好工作就很满足了。

　　C、我认为工作只为生活，为糊口，我要寻觅满足感会另觅途径。

　　D、觉得自己应该可以有更好的工作。

　　11、调到新的工作环境，你很快就能适应吗？

　　A、是的，我马上就交到朋友，快乐地工作。

　　B、我不在乎周围的环境，只会随遇而安。

　　C、我不在乎习惯的地方，会顿生退怯。

　　D、初时，我会不安，不过，我想和气待人总没错。

　　12、你很快就会消除压力吗？

　　A、我无法解除压力。

　　B、我根本没什么压力。

　　C、我会喝酒，因为这能帮助我消除压力。

　　D、压力不是那么容易就消除吧！为了不让人操心，我还是会表现得很平静。

　　计分方式：

　　圈出所选的记号后，请舍计得分，最多的就是你的类型。

　　计分表

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　　第1题 第2题 第3题 第4题 第5题 第6题 第7题 第8题 第9题 第10题 第11题 第12题

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　　选Ab c d a c b d a d dac

　　选Ba a c b d c c b c cbb

　　选Cd d b d a a b c b add

　　选Dc b a c b d c d a bcc

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　　结果

　　A型：化压力为力量

　　你是一个自信十足的人，你能够将压力加以吸收，转换成力量，并深信“要有压力才会成长”，你可说是颇有挑战精神，对人的态度，你好恶皆有，在人际关系方面，你颇有自信，动作敏捷有力，相对的要求也较为严格，往往感到不满，不过，你可算是不吝于出力相助别人。

　　B型：给人带来压力

　　你是典型的自我中心型人物，你重视个人生活，对别人毫不关心，你认为人我有别，应该各走各的。你个性内向，但也是顽强的一面，拥有自己的信念。

　　C型：压抑型

　　你是个压抑压力的人，对压力非常敏感，纵使不满，表面上也看不出来，只因你惯于把愤怒和焦急都埋在心中，你非常重视人际关系，所以被讽刺时，你摆出一副微笑面孔，一旦喝酒，你的不满就会狂泻而出，你必须解除心中的压力，否则会导致失眠和身心上的症状。

　　D型：神经质型

　　你的反应非常激烈，简直是神经过敏，原因及是缺乏自信，所对任何事物都过于忧心。你在人际关系上，也过于急躁，总是担心“是不是自己哪里做错了？”的烦恼不已，但又不求助于他人，只会自己默默地处理。不过，你有心事时，会不自觉地表现出来，这时候，人家见到你都会同情你。