强迫症严重的危害到患者的心理和精神健康。对大家的危害十分多，如今随着社会压力大，大家的精神健康已是一个问题了，只是大家都没有积极的去了解和防范，才会给病症造成疾病侵害大家的健康生活。对于强迫症的产生不仅让患者自己刚到痛苦，也让家庭和社会受到极大的波及。那么，要如何去防范强迫症的病发呢?这些大家是否都能做到呢?下面听听专家的介绍：

 

　　一、注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健，这是治疗强迫症的好方法里最重要的。

 

　　二、治疗强迫症的好方法中告诉我们克服强迫思维，要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。

 

　　三、端正态度，家属对病人应有一个正确的态度，不要过分担心，尽量避免跟病人讲大道理，尤其不能追根究底。对病人提出的问题，最好按常识给予答复，说一遍即可，无需重复。这是需要我们患者的家属、亲戚朋友所要采取的治疗强迫症的好方法。

 

　　四、顺其自然，采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。

 

    （来源：携手健康网）