熄灯睡觉之前，跟另一半拉拉家常有助于夫妻沟通，增进彼此感情。下面这6种话题就非常适合夫妻卧谈，既能增加情趣，也能调剂氛围。

    展望美好未来

    尽管生活艰辛，但睡前多想想未来的美好生活能帮彼此化解不少负能量，让彼此从繁重枯燥的工作日常中暂时解脱一下。想象着未来生活中的美好事物，这种感觉很美妙，尤其是你俩都追逐自己的梦想并不断激励彼此。

    多夸夸对方

    夸赞，不该是对爱人偶尔的嘉奖，而是每天生活的一部分。早上和爱人挥手告别时，多关注一眼Ta的新发型；当他帮你承担家务，多点赞美和夸奖。谈谈这些，爱人的脸上将露出大大的笑容。睡前多一点夸奖，为枯燥的枕边谈话多一丝浪漫和情调吧。

    约定尝试新事物

    日子百无聊赖时，睡前谈话多点“新料”——聊聊没做过的新鲜事物：一家新餐厅，一项新运动，比如攀岩、潜泳、蹦极，去从没去过的地方旅行，结识对方的新朋友。如果某天晚上性体验不佳，谈谈下次你想尝试的方式。讨论改善你们的性生活，总能使枕边谈话充满激情。

    聊聊假期计划

    假期给人的感觉是惬意的，舒适的，讨论想去的地方、想做的事，以及所有快乐假期的好点子。这种讨论能增进夫妻的精神交流，从工作的紧张中释放和缓解，并且激励你们更快地实现目标。

    重拾浪漫回忆

    问问你的爱人是否记得第一次接吻，你俩第一次度假，或者任何浪漫的回忆。一个话题激发另一个话题，在不知不觉中，你们将更加庆幸能爱上彼此。

    回顾平淡而幸福的一天

    谈谈一天的工作和生活，一些让你骄傲或微笑的小细节。熟悉对方的生活，不安感也将无处遁形，夫妻俩能感受到更多亲密的联结。

    （来源：健康时报 作者：赵萌萌）