按摩器用过头小心伤腰伤腿
发布日期:2016-08-24
近日,65岁的张大爷在家人的搀扶下来到了我院骨科门诊,他告诉我,最近手麻脚麻,连下床走路都费劲了。
原来,张大爷儿子最近送了一个高档按摩器给他,张大爷如获至宝,每天都要按上一个多小时,可半个月下来,腰椎病不但没好,反而腿脚更不利落了。经检查发现,由于按摩不当,张大爷的腰椎病明显加重,再继续下去甚至有瘫痪的危险。
现在市面上很多按摩器都是以全身按摩为主,通常对脊柱有很大的作用力。老年人椎间盘水分减少,导致椎间隙变窄,从而使脊柱周围的韧带处于松弛状态,如果使用按摩器不当,会出现小关节紊乱、腰椎间盘突出等情况。以下老人不适合使用按摩器:一是心脏病、高血压患者,因为按摩可使人体的血液循环速度加快,容易导致心脏病和高血压患者发病;二是骨质疏松症患者,这类患者由于缺钙等原因,导致骨质变脆,按摩力道大了,就容易引发骨折;三是急性损伤患者,拉伤、扭伤后擅自按摩会加重炎症水肿,使疼痛加剧;四是有颈椎病、腰椎病的老人,大力按摩会刺激组织增生,压迫到神经,加速脊柱的退变老化;五是过饥、过饱、酗酒或过度疲劳的人。
老年人在选用按摩器时,应选择以局部肌肉或穴位按摩为主的,并按照仪器说明书使用,时间不宜过长,最好控制在每次20分钟左右,早晚各1次即可。使用按摩器时,要调整好按摩力度和次数,最初的设置参数一定要低,要由轻到重,由少到多。如果按摩后明显感觉疲劳、疼痛,应立刻停止并到医院就诊。
(来源:生命时报)