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男人夏季如何补肾壮阳
发布日期:2016-07-18
  夏日的到来,对于两性来说正式诱发激情欲望的时刻,因此,引发了很多的男朋友纷纷寻找夏日时节能够补肾壮阳的食品,但是步入盛夏,很多的男性朋友们都需要补肾壮阳的食品,但又怕自己盲目的号壮阳的食品而导致虚火过旺等症状。那么,夏季男人如何补肾壮阳?
 
  慎用伤肾中西药
 
  夏日易发胃肠感染等其它疾病,用药时要注意,磺胺、卡那霉素、庆大霉素、链霉素等西药有一定的肾脏毒性,要尽量避开这些药物。中药中的马兜铃、天仙藤、关木通、青木香、广防己等也有一定的肾毒性,“罪魁祸首”是所含的马兜铃酸,也应特别引起注意。
 
  搭配合理的食疗
 
  选对好的食疗方法补肾,既不伤身又补肾,比如白术枸杞山药粥,健脾养肾。
 
  夏季湿盛,宜损伤脾胃,白术补脾燥湿,暖胃消食;山药可以调节人体免疫系统;枸杞则具有滋补肝肾的功能,把这3种材料搭配在一起熬粥,能起到健脾补肾,强壮肌肉的作用。
 
  推荐两款壮阳补肾汤
 
  海参炖竹丝鸡
 
  主料:海参400g、竹丝鸡500g。
 
  辅料:红枣适量、杞子适量、姜片适量
 
  做法
 
  1.先将竹丝鸡跺成小块放入炖碗里。
 
  2.放入姜片。
 
  3.放入浸泡过的杞子红枣。
 
  4.再将切成小块的发泡海参加入。
 
  5.注入凉开水。
 
  6.放入电饭锅里隔水大火炖一小时。
 
  7.再转小火炖一小时。
 
  8.停火后约半小时打开盖,即可饮用。(无需加盐)。
 
  羊肉汤
 
  主料:羊肉400g羊骨1根。
 
  辅料:油适量、盐适量、香菜适量、姜适量、香醋适量、胡椒粉适量、辣椒油适量。
 
  做法
 
  1.羊肉、羊骨冲洗干净。
 
  2.将羊骨斩成小段。
 
  3.锅中放入清水,放入羊肉和羊骨。
 
  4.锅中水开即可,各种脏东西都被逼出来了。
 
  5.将羊肉和羊骨捞出,用温水冲干净,羊肉切成片。
 
  6.锅中放足量水,放入羊肉,羊骨,姜片,胡椒粉,大火烧开,转小火炖至羊肉可以插入筷子,拿出稍凉一下,切成小块。重新放回锅中,继续炖40分钟左右。
 
  7.羊汤和羊肉盛入碗内,根据自己喜好加入香菜末、辣椒油、香醋、盐等调料。
 
    (来源:东方频道)
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