当今的男士越来越不注重养生，对一些保健常识的不了解以及一些不好的生活习惯和不好的饮食习惯。这些都造成了男人减少性命的习惯，到底什么是危害男人姓名的坏习惯呢，下面我简单总结了一下。

    危险方式一：极度缺乏体育锻炼

    很多人整天忙于工作，根本没时间去参加运动，早晨急急忙忙去上班，上班就是10小时，下班回家，路上塞车，回到家，还要忙吃饭和休息，有时还忙于应酬，所以根本没注意到去体育锻炼。

    根据专家调查，在被调查的932个男人中，仅仅有96人每周都与固定时间参加锻炼，近68%的人选择了几乎“不锻炼”。这样使得男人们很容易感到疲劳，大脑思维迟钝，精神压力增加，人变得心神不宁，病神就会找上来。

    危险方式二：有病不求医

    男人不比女人，一般有苦自己咽，女人则不一样，大多会找女人去倾诉，专家调查，将近一半的男人有病时自己胡乱买药解决，有1/3的男人则根本不理会这些“小毛病”。许多男人的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，小病就积成大病。很多单位的要求员工去体检，可男人们以时间紧而常常不去，甚至请人代替体检。

    危险方式三：不好好吃早餐

    随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。

    危险方式四：与家人缺少交流

    有超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增.

    危险方式五：吸烟和喝酒

    男人忙于应酬，吸烟和喝酒的机会多，但为了事业，却忽视了身体。

    以上这些危险方式都是男人减少性命的习惯，为了自己健康和家人的幸福，请远离这些不好的恶习，多了解一些保健常识，多注重养生知识，经常锻炼身体。让自己拥有一个健康的身体，才能好好的为了家人的幸福而奋斗。

    （来源：家庭医生在线）