一、嗜饮咖啡

 

    指控：1、降低受孕率。每天每人喝一杯咖啡，受孕率就有可能下降50%。2。容易患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因，可使心脏功能发生改变并使血管中的胆固醇增高。3。降低工作效率。

 

    处罚决定：少喝。

 

    二、宴席不离生食

 

    指控：导致各种寄生虫病。

 

    处罚决定：1、每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。2、将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。3、先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。

 

    三、水果当主食

 

    指控：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。

 

    处罚决定：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。

 

    四、进食速度过快

 

    指控：加重肠胃负担，导致肥胖。进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重肠胃负担咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋之中，长此以往，容易因食欲亢进而肥胖。

 

    处罚决定：尽可能让牙齿和舌头动得慢一点。

 

    五、餐后吸烟

 

    指控：饭后吸一支烟，中毒量大于平时吸十支烟的总和。因为人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”，烟中的有毒物质比平时更容易进入人体。

 

    （来源：99健康网）