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中年男性的健康处方要知道
发布日期：2016-06-12
1、保持情绪的稳定，消除不必要的紧张；
2、避免不良生活习惯，争取有规律的生活，保证充足的睡眠；
3、控制饮食，减少应酬，避免酗酒，积极“瘦腰”；
4、积极参加中等运动量的有氧运动；
5、每天与妻子聊天2小时以上，节假日全家出游，尽可能多的与妻子牵手。
（来源：家庭医生在线）
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