6月7日，广西壮医医院“壮医壮药八桂行”风湿义诊活动走进南宁中华中路社区。广西壮医医院壮医风湿病科主任李凤珍在义诊活动上提醒市民，肥胖的中年男性，容易患上痛风性关节炎。通常，单个足部关节红肿剧痛，或突然发作，一天内达到高峰，可自行缓解。李凤珍提示，骨关节炎患者，可以按照以下5方面去做保健。

 

　　1、减轻体重，减少关节的负荷；

 

　　2、进行适当有氧运动，散步、游泳；

 

　　3、减少不合理的运动，避免不良姿势，减少活动、避免长时间的跑、跳、蹲，减少或避免爬山、爬楼等；

 

　　4、让关节在非负重下屈伸活动，保持最大活动度，行走可以借助工具，如手杖、拐杖、助行器等，目的就是为了减少关节的负重；

 

　　5、使用楔形鞋垫、支具鞋来平衡各关节最大的负荷。

 

    （来源：广西新闻网）