家庭暴力并不一定都表现为拳脚相加，有时一句尖刻点的话或一个不理智的行为都会对配偶造成伤害。心理学家总结出的语言禁忌，你不可不知。

　　什么时候甜蜜的爱情会变得危险?从何时起应该警惕来自伴侣的暴力伤害?以往很多专家都告诉我们，是在伴侣第一次动手打你的时候，但现在又有心理学家指出，家庭暴力其实远在第一次动手前就已经开始酝酿了，它最初往往表现为心理和语言的暴力。当然，要界定何种语言或行为属于暴力范畴是有一定难度的，因为同样的一句话、一个动作，在不同的背景下可能有不同的含义，而心理及语言暴力的受害者所遭受的心灵伤害程度也难以估测。

　　不过心理学家认为，当你的配偶表现粗暴时，你不要老去想“这正常吗”，而是要思考一下“他应该这样对我吗”。如果答案是否定的，那么你就要提高警惕了。夫妻之间应该在相互的关爱中形成一种有弹性的平等关系。当一方总是处于绝对强势而另一方总是处于绝对弱势时，或者当一方总在不停地付出却得不到任何回报时，这种夫妻关系就已经开始滑向暴力的边缘了，即使这时处于强势的一方还从未动过手。

　　那么究竟哪些行为或语言会让配偶觉得“不应该”，从而引起她(他)的警觉呢?心理学家为我们总结出了以下7种。

　　“我比你更清楚你该怎样做”

　　控制配偶的欲望往往容易导致夫妻关系的失衡，因为它会渐渐地使一方凌驾于另一方之上。有控制力的一方会告诉配偶该穿什么衣服、不该穿什么衣服，或者在自己睡不着时将配偶从睡梦中叫醒，甚至还会冷酷地打击配偶的进取心，对她(他)说“你做不到的”或“你水平不够”之类的话。外出用餐时，点什么菜总是由这一方说了算。跟哪些朋友来往，看什么电视节目，去哪里度假，也都是由这一方来决定，总之，这一方在家里说一不二，就差“指鹿为马”了。假如你家里出现了这种状况，那你可就要当心了。

　　“你得时刻跟我在一起，不要和别人来往”

　　有一种典型的心理暴力表现为迫使配偶与世隔绝，以致受害方常常无法意识到自己的处境是多么的难以容忍。她(他)在不知不觉中断绝了与家人、朋友的联系，有时甚至不再出去工作，不再开车，不再购物，不再单独外出……她(他)被“软禁”在家里，失去了行动的能力，也失去了反抗的能力。这时，她(他)的处境就相当危险了。

　　“这我管不着”

　　心理暴力的另一个表现是对配偶冷若冰霜、漠不关心，甚至公然对其表示嫌弃或蔑视。施暴者会无视配偶的需要和情感，有意刁难和吓唬她(他)，拒绝同她(他)讲话，不肯和她(他)一起外出，不陪她(他)去医院看病，过年过节时也不跟她(他)一块去参加亲友聚会，一连几天给她(他)脸色看却不告诉她(他)这是为什么。施暴方还会不顾配偶的身体或心理状况，强迫其按自己的意愿行事，如在激烈争吵后强行与之发生性关系，或在配偶生病时强迫其干重活……

　　“你别想骗我”

　　强烈的控制欲有时还会表现为一种病态的妒忌，比如夫妻中的一方想要完全占有另一方，要求其只为自己一人而存在。可即使配偶满足了他(她)的要求，不再单独外出，很少与外界交往，他(她)也仍然不会满意，因为他(她)总担心自己会被配偶欺骗。所以这种过分的妒忌常常演变为骚扰行为，如不断询问对方某时某刻在什么地方、在干什么，不断打电话过去“查岗”，严密监视对方的信件、手机短信或电子邮件。

　　“你算什么”

　　贬低配偶是另一种可怕的心理暴力行为，因为它会伤害配偶的自尊心。施暴方会摆出一副盛气凌人的架势，对配偶冷言冷语、肆意讥讽。配偶的一切都可能成为他(她)嘲讽的对象，如智力水平、观点看法、情绪感受、身体外貌、家人朋友、过去的经历等等……这种贬低会很容易转化为侮辱，除了言词态度上的侮辱外，还常常伴之以性方面的凌辱。在施暴者看来，配偶只不过是自己的出气筒，没有什么人格尊严，根本不值得尊重。而受害方碍于脸面，也大多羞于说出自己的遭遇。

　　“让你看看我的厉害”

　　用力摔门，砸坏物品，以疯狂的速度驾车，冷笑着摆弄菜刀、匕首，虐待家中的小动物……这些恐吓行为也属于间接的心理暴力，其所要传达的信启、是：“看我有多强!看我能(对你)干些什么!”

　　“你敢走出这个门试试”

　　如果夫妻中的一方威胁要带走子女，声称要断绝配偶的经济来源，或扬言要殴打配偶，那么这也属于一种心理暴力行为。有时施暴者还会暗示，假如配偶不按其意愿行事的话，其家人、朋友就会遭到报复。这类威胁会和实际发生的暴力行为一样伤害配偶的心灵，此外还有一种威胁也很可怕，那就是宣称自己要自杀，从而让配偶承受巨大的精神压力。

　　尽管家庭中的心理和语言暴力有如此多的表现形式，但施暴方真的大打出手前，其配偶大多还是难以意识到自己的处境有多么危险，甚至根本就不知道自己已经受到了伤害。还有的受害者虽然感到不满，下决心要离开这个家，甚至已经离开了，但最终还是会回来，会留在那个人身边。这就是家庭暴力的复杂性。那些受害者往往会心存一线希望，难以割断旧情。渐渐地，她(他)会失去辨别是非的能力，陷入情爱与暴力的泥潭中，无法解脱。

　　当然，施暴方也总能找到理由为自己开脱，比如生活压力太大，童年时心理受到过伤害，患有精神疾病，受教育程度不够高，难以控制自己等等……但这些都不足以证明发生家庭暴力的必然性。有心理学家指出，如果及早采取措施，还是有可能避免某些家庭暴力行为的发生的。所以，别等真正动起手来再想对策，应该早些从心理和语言暴力中看出苗头，尽快将火星扑灭。

　　是走，还是留?

　　尽管很多人都说家庭暴力的受害者唯一的出路就是离开那个家，但还是有很多受害者不愿走或不敢走。其实也有心理学家认为，假如家庭暴力尚未危及受害者的生命，且施暴者并非患有严重的精神疾病，那么两人的关系还是有可能修复的。这样的夫妻倒不一定非得去接受心理治疗，但一定要清醒地意识到他们之间的关系出现了问题。在大多数情况下，受害方应该主动采取应对措施。假如受害方能设法摆脱施暴方的控制，明白自己受到伤害的原因，并能学会限制对方的暴力行为的话，那么这对夫妻就有可能走出家庭暴力的阴影，重新建立起一种平衡的夫妻关系，但如果家庭中的暴力行为已经出现了很长时间且已完全失控时，那么重建和谐婚姻的希望就比较渺茫了。