孕期鼻炎虽然十分普遍，但是却是不容忽视的事情，一般来讲，孕期鼻炎如果治疗不及时或者是治疗不当的话，很可能会给孕妇及胎儿带来诸多不良影响，所以，对于孕期鼻炎是应该进行有效预防的，那么，孕期鼻炎该如何预防呢？

　　预防孕期鼻炎的措施：

　　1、改善环境、饮食调和。

　　妊娠期鼻炎患者平时注意工作和生活环境的卫生，定时打开窗更新室内空气，勤洗头、洗澡，勤更换枕头、被褥，避免落尘和霉菌的滋生，避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中。

　　孕期可多吃些富含维生素C、维生素E类食物，如青菜、西红柿、橙子、红枣、豆类、瘦肉、乳类、蛋类等，可以增强血管弹性，改善鼻腔黏膜的血流妊娠期鼻炎；尽量避免吃生冷的食品及饮各种酒类。

　　2、重视鼻腔卫生，积极预防感冒。

　　做好鼻子的保护非常重要。秋冬寒冷季节或感冒流行期间，要尽量少去公共场所，外出需戴口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少干冷空气的刺激；室内空气干燥时，建议准妈妈使用加湿器来补充空气湿度；避免过度刺激的气味，如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等；对空气污浊的室内，可以用白醋熏蒸的方法来进行空气消毒。另外，要积极预防感冒，受凉后可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”，以减少鼻窦炎发病机会。

　　3、保持心情愉快。

　　保持良好的心情有利于准妈妈和胎儿的健康，要避免剧烈的情绪波动；经常大吵大闹或有忧郁情绪的准妈妈，应及时做好情绪调整。

　　4、坚持体育锻炼，增强身体抵抗力。

　　孕妇应该避免导致人体抵抗力下降的各种因素，如过度疲劳、睡眠不足、受凉等，这是因为当人体抵抗力下降时，鼻黏膜调节功能差，防御功能低下，病毒会乘虚入侵导致发病。

　　孕期鼻炎的危害性，主要体现在以下几个方面：

　　一、对孕妇的影响

　　1、容易引发呼吸不畅，进而降低孕妇的睡眠质量

　　有很多孕妇由于鼻炎而出现鼻塞的症状，这往往给她们的呼吸带来不良影响，特别是在晚上睡眠时，她们常常由于呼吸困难而难以入睡，这会在很大程度上降低她们的睡眠质量，给她们的生活造成困扰。

　　2、容易引起咽喉炎、中耳炎等神经症状

　　孕 期鼻炎要及时进行治疗，如果长期拖延容易引起其他的神经症状。首先，人体各器官之间是相互关联的，鼻腔就和咽喉之间有密切的关联，如果鼻腔之中有炎症出现，那么很容易会使咽喉等部位受到影响，比如可能会引发咽喉炎，进而可能还会使耳朵受到牵连引发中耳炎等。其次，鼻炎若果没得到及时的治疗，很可能会由刚开始的流鼻涕、鼻塞等小症状转变成鼻息肉、鼻窦炎等严重症状，给孕妇生活带来更大的困扰和痛苦。

　　二、对胎儿的影响

　　1、容易引发胎儿在子宫内缺氧

　　孕 妇受鼻炎困扰而长时间鼻塞，很容易会使胎儿在子宫内发生缺氧的状况，无疑，缺氧对胎儿的生长发育是非常不利的，严重可能会使胎儿发生窒息。但是各位准妈妈也无需过分担忧，因为当发生呼吸困难时，身体机能会自然地提醒你做出相应的改变来调整呼吸，例如，在睡觉时如果发生呼吸困难身体会自动用嘴巴大口呼吸。

　　2、鼻炎药物可能会对胎儿的影响

　　孕 妇治疗鼻炎一般都需要借助一些药物的功效，但是孕妇用药一定要慎重，不当用药会给胎儿造成严重的影响。很多治疗鼻炎的药物中都含有麻黄素，而如果该物质被胎儿所吸收，会给胎儿造成严重损伤，比如说很可能会致使胎儿畸形甚至会导致流产。所以，孕妇用药要谨遵医嘱，切忌擅自用药。

　　孕妇患上鼻炎后需注意的事项：

　　首先孕妇在饮食上应该注意的地方。在饮食上，要以清淡和营养为主，由于孕妇患有鼻炎，同时呢肚子里面又有小宝宝，所以一来要补充宝宝所需的营养，二来要注意不要吃刺激的食物，不然对宝宝和鼻炎都不好。

　　第二个就是要注意生活习惯，怀孕了就不要再亲自下厨了，因为油烟味具有刺激性，对鼻炎没有好处，对宝宝的发育也没有好处，然后平时要注意休息好，不可过于操劳哦，可以听听轻音乐等。

　　最后就是要注意不要乱用药，在我看来，孕妇期间不应该用治疗鼻炎的药物，因为药物很可能对我们宝宝产生不良的影响哦，怀孕期间的鼻炎要以饮食调理为主，同时在宝宝生下来之后也应如此。

    （来源：家庭医生在线）