经过近10个月的辛苦怀胎，小刘终于要临产了，因听说有的人在产房要生一两天，感到特别紧张，特意来咨询：生孩子自然分娩到底要多久？

    产程顾名思义就是生产（分娩）的一个过程，一般18-24小时，为了便于观察分娩的进程，医学上将整个过程分为三个时段：第一产程是从子宫有规律收缩（临产）开始，到子宫颈口开全（约10厘米），这一时段较长，初产妇一般约需要12个小时，经产妇（已经有过自然分娩经验的）也需要6个小时左右；第二产程是指从宫口开全到胎儿娩出的过程，这段时间正是准妈妈冲刺，认真配合医生用力的阶段，初产妇约需2个小时，经产妇约需1个小时；第三产程，就是从胎儿娩出后到胎盘娩出的这一段时间，一般需要30-60分钟，这个时候，准妈妈已经不再阵痛。

    一般来说，正常产程为18-24小时，但实际分娩过程中影响产程进展因素有很多，因为每个人的体质都有差别，准妈妈在子宫收缩方面也是因人而异。此外，宝宝的胎位不正、产妇的骨盆形状特别、骨盆内部体积不够大或者产妇骨盆曾经受过外伤、精神因素等，都有可能会造成产程延长；如果用麻药实施无痛分娩的话，也会使产程延长1-2个小时。

    当医师判断产程延长时，会根据具体情况进行一些辅助措施，如人工破水、点滴催产素等，产妇及家属不要过分紧张。同时，产前多走动，适当锻炼身体，分娩时掌握好适合自己的分娩姿势、家人陪产分散产妇注意力；分娩时听从助产士的指导，合理使劲等均能减少产程延长的发生。

    （来源：大众卫生报）

    （作者：周迪武 浏阳市妇幼保健院副主任医师）