问：前一段时间，我晚上入睡后经常做噩梦，有人说做噩梦与肾虚有关。请问，做噩梦与肾虚有关系吗？生活中我应该注意什么？——读者李女士

　　解答嘉宾：黑龙江中医药大学附属第二医院医学博士张瑞

　　中医认为，阴虚火旺可以引起做噩梦，所谓阴虚指的是肾阴虚，火旺是心火旺。中医认为肾阴不足，就会导致心火旺盛，而产生噩梦、失眠、心慌、头晕的症状，有的还会有腰酸的表现。因此做噩梦与肾虚有关。平时要注意补肾阴，要特别注意劳逸结合，不要过度疲劳。饮食清淡，少吃辛辣上火的食物，多吃百合、莲子等化火食品。