1、多吃水果、蔬菜，限制油脂及糖的摄入，忌吃辛辣、油炸、熏烤制品，应忌饮酒；

　　2、生活要有规律，睡眠要充足，保持大便通畅；

　　3、避免搔抓，消除精神紧张；

　　4、洗脸、洗头时，不要用刺激性强的肥皂擦洗，最好用弱性洗面皂洗脸。