据耳鼻喉科医生介绍，轻轻用掌心向内耳挤压和放松，或用手指不停地挤压耳屏，都可以对鼓膜起到按摩作用。“经常按摩耳朵，可以疏通经络、运行气血、调理脏腑功能，对预防和缓解耳聋、头痛、神经衰弱、高血压等都有较好的效果。”

 

    医生提醒，按摩耳朵时要轻柔，以不感觉疼痛、耳廓发红发热为限，每次3至5分钟。清晨起床和晚上睡前可各做一次，而且要长期坚持。如果耳部有慢性炎症、皮肤病等，则要停止按摩。

 

    （来源：千龙健康）