（1）应尽量避免和减少咳嗽和便秘。

　　（2）注意休息，坠下时，可用手按摩，推至腹腔。

　　（3）尽量减少奔跑与站立过久，适当注意休息。

　　（4）适当增加营养，平时可吃一些具有补气作用的食物如山药、扁豆、鸡、鱼、肉、蛋等。

　　（5）适当进行锻炼，以增强身体素质。