牵引疗法，可以在家中、办公室由自己进行操作，简便、安全，一般不会发生意外。

　　牵引疗法为什么有效呢？主要是可以起到以下作用。

　　限制头颈部活动：一个活动的物体，如果两头被牵引住，则自然处于相对固定状态。颈椎牵引疗法也是如此，头颈部处于牵引力与反牵引力的平衡作用之下，不仅运动幅度有限，且其列线处于正常状态，椎体间关节无扭曲、松动及变位之虞。

　　有利于椎间隙突出物的还纳：椎间盘的突出及脱出有一个过程，只要突起物尚未与周围组织形成粘连，就有原位还纳的可能。在牵引力的作用下，尤其是轻重量的持续牵引，可使患节椎间隙逐渐被牵开，其范围为1～3毫米，利于突出物还纳。早期及较轻病例效果尤为明显。

　　恢复颈椎间关节的正常列线：在正常情况下，颈椎呈弧形排列，构成的生理曲线在医学上称为“列线”。但在病变情况下，患病的椎节可出现旋转、扭曲、梯形等各种列线不正现象。在牵引时，如果使头颈部处于正常生理曲线状态，正如滴水穿石之功，就可逐渐地改变不正现象，甚至完全恢复正常。但病程过久，而且骨关节已有器质性改变或牵引时间不够、牵引方法不当者无法改善列线。

　　放松颈部肌肉：在颈型与神经根型颈椎病，多伴有颈肌痉挛，不仅可以引起疼痛，而且是造成颈椎列线不正的原因之一。通过轻重量持续牵引的作用，可使该组肌群逐渐放松，此时辅以热敷则收效更快。

　　牵开椎间孔：随着椎间关节的牵开，狭窄的椎间孔亦被牵开，从而缓解了其对神经根及有关血管的压迫与刺激作用。

　　缓解椎动脉的折曲：位于第六颈椎以上横突孔的椎动脉，在穿过各种横突孔时，可能折曲、狭窄及痉挛。病变后期钩椎关节的骨质增生及骨刺形成是主要原因，早期主要是椎节不稳所引起。通过牵引，这种由椎节不稳所引起的症状可获得缓解，而以骨质增生为主要原因者则无明显效果。

　　减轻局部创伤性反应：在颈椎病，尤其是急性期，患节局部的软组织（尤其是关节囊壁）多伴有创伤性反应，主要表现为水肿、充血、渗出增加等，并对局部的组织形成压迫而出现症状。牵引所产生的固定与制动作用，则可使反应迅速地消退，较之药物及其他方法更为简便有效。