春季，气温变化多端，空气湿度也明显增大。

　　此时，祛除湿气，提高抵抗力势在必行。

　　清明前后正是艾草长得茂盛之时，用艾草泡脚能祛湿散寒，促进身体血液循环，也可搭配生姜同时使用。

　　还可以尝试中国传统古法艾灸，帮助温通经络散寒祛湿。

　　常用的祛湿穴位大多分布在下肢，比如丰隆穴、足三里、承山穴等。

　　（来源：新民晚报社区版/瑞金二路街道社区卫生服务中心）