蓝光是可见光的重要组成部分，它并不是指蓝色的光，而是指波长为380~500纳米的高能量可见光，是可见光中能量最强的光。

　　蓝光普遍存在于浴霸、电脑、投影仪、激光笔、荧光灯、手机、LED显示器、LED灯、户外灯箱、电影屏幕中。

　　这些电器或光源中都存在不同程度的蓝光。

　　世卫组织爱眼协会和国内知名眼科医院研究表明：蓝光能够直接穿透晶状体直达眼底视网膜上，且加速黄斑区细胞的氧化，对其造成光学损害。

　　它对眼睛的损伤是逐渐积累形成的，就算不直视光源，时间长了也会对眼睛造成伤害。

　　各类手机、电脑、电视机屏幕、节能灯等各种新型人造光源发出的可见光中都含有大量的不规则频率的短波蓝光。

　　长期的蓝光照射视网膜会产生自由基，而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡，从而引起视网膜病变等多种眼科疾病。

　　因此，阻隔蓝光长时间照射是减少视网膜损伤的最有效方法，而使用防蓝光眼镜能有效解决这一点。

　　普通的防辐射眼镜只能过滤紫外线及一定的电磁辐射，而不能过滤蓝光，而专用防蓝光眼镜不但能够有效隔离紫外线与辐射而且能够过滤蓝光，适合在看手机、电脑和电视时使用，可以大大减轻蓝光对眼睛的刺激，消除眼睛酸涩、发热及疼痛等不适症状，缓解眼睛疲劳。

　　市场上的防蓝光眼镜鱼龙混杂，种类繁多，目前比较流行的是专业数码防护镜，镜片的设计可以完全隔断400纳米以下的有害紫外线，并再吸收400~500纳米的高能量蓝光，杜绝有害光对眼睛造成伤害，同时对500~780纳米的有益光保持在90%以上的透过率，确保视物清晰。

　　很多防蓝光眼镜的颜色也是有差异的，但真正的防蓝光眼镜用肉眼看，镜片呈现特殊的淡淡的黄光。

　　更重要的一点，真正的防蓝光眼镜是需要经过权威机构检测的，因此建议最好是去正规的眼镜店配镜更放心。

　　那么，防蓝光镜片适用对象有哪些呢？

　　经常使用电脑手机和喜欢看电视的人群，他们接触电子屏幕的时间长，受蓝光照射的时间相应也长，因此，日常防护必不可少。

　　青少年正处于发育期，影响眼睛度数变化的因素多，而高强度有害光是主要因素之一，日常对蓝光等有害光的防护是保护青少年视力的有效方式。

　　小学生及幼儿越来越爱玩电脑及手机游戏，但他们普通没有自控力，接触屏幕距离近，娇嫩的眼睛没有任何防护能力，蓝光防护尤其重要。

　　（来源：新民晚报社区版）