一些人核酸转阴后，仍伴随疲劳气短、腰酸出汗等症状，建议市民可通过中医调理有针对性地治疗，这也就是中医常说的“瘥后防复”。

　　比如疲劳气短是气虚的表现，可通过人参、黄芪扶正补气；腰酸出汗的人群可服用六味地黄丸等补肾益气。

　　尽管短期内二次感染的比例非常低，但若免疫力低下，仍存在再次感染的可能性。

　　康复后的两个月之内，普通感冒也要当心。

　　建议老年人和患有基础疾病的人群，在积极治疗基础疾病的同时，可通过八段锦、太极拳等中低强度的锻炼，提高免疫力。

　　推荐两个家中可以常备的药方：

　　一是针对咽炎的代茶饮，配方是木蝴蝶3克，枸杞子6克，白菊花3克，厚朴花3克；

　　二是针对痰淤的，配方是橘红3克，胖大海3克，厚朴花3克。

　　（来源：新民晚报社区版 作者为上海中医药大学附属曙光医院肺病科主任张炜)