冬天寒冷干燥，皮肤容易出现瘙痒、脱皮等情况。

　　出现瘙痒时，隔着厚衣服也很难抓痒，常常令人感到烦燥、难受。

　　症状轻者，建议以皮肤护理为主。

　　洗澡时，水温不宜过热，避免使用碱性、去脂作用强的沐浴用品，时间控制在10分钟以内。

　　洗浴后，擦干皮肤，及时涂抹润肤霜，以减少皮肤水分丢失，促进皮肤表面形成油脂膜，从而缓解皮肤瘙痒。

　　洗澡不宜过勤，每周1~2次为宜。

　　如果瘙痒不能改善，可以选择外用止痒药，比如薄荷、樟脑类的药膏或者药水，这些物质通过刺激神经末梢、传递冷感觉而掩盖痒感。

　　含低浓度的弱效糖皮质激素药膏，也可以止痒。

　　如果瘙痒严重，外用药效果甚微，需口服药物。

　　（来源：新民晚报社区版/青浦区爱卫健促中心）