大多数高血压病人的血压波动呈“杓”型曲线，即一日24小时中血压的高峰期出现在上午，下午的血压则有所下降，到了午夜，血压呈低谷状态，为一日中的最低值。

　　高血压病人测量血压的目的是为了解一天中的血压究竟有多高，以判断自己的血压状态及治疗效果。

　　所以，对大多数高血压病人来说，血压的监测最好是在上午而不是在其他时间。

　　为何要将测量血压的时间放在上午的8～10点，这是因为冬季太阳出来前后的温差较大，可以相差5～8℃，这样大的温差可对血压构成显著影响。

　　到了上午10点之后，太阳高高升起，病人的血压也在此时开始下降。

　　所以，为了获得较为准确的血压高峰值，在上午8～10点测量血压更精确一些。

　　（来源：新民晚报社区版 作者：季雷）