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为什么会内分泌失调
发布日期:2017-06-15
    每个人体内都有内分泌系统,它的功能就是和神经系统一起调节代谢和生理功能。但是不少女人都有出现内分泌失调的问题,这是怎么回事呢?生活中女人该如何调节内分泌呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。
 
  内分泌失调的原因
 
  1、睡前玩手机
 
  睡前玩电子产品,就会抑制黑色素分泌,引起失眠,长此下去还会引起内分泌紊乱。
 
  2、盲目减肥
 
  水果永远无法取代正餐的重要:它不具备正餐所含有的热量和营养混搭给身体带来的能量补充。过多食用还会造成体内积累过多糖分而导致内分泌失调。所以,还请保证良好的用餐习惯,正餐永远没有代替品。
 
  3、缺乏运动
 
  经常运动可以促进女性荷尔蒙更好分泌,改善月经失调、肤色暗黄、食欲减退等症状。
 
  4、外界环境的影响
 
  随着现代化的发展,随之而来的环境污染也越来越严重,对女性内分泌失调亦是罪责难逃。空气中的一些化学物质,在通过各种渠道进入人体后,经过一系列的化学反应,导致内分泌失调,使女性出现月经失调、子宫内膜增生等诸多问题。
 
  5、熬夜
 
  人体内存在天然的生理节律,如同时钟一样正点运行,保持人体和外界日夜同步。我们的激素也只能在正常的作息时间上才能如常的增减。而当人们不遵循生理规律,晚睡、熬夜,就有可能导致内分泌失调。
 
    (来源:99健康网)
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