又到一年春节时，每当春节的时候四五个好友聚到一起，总爱摆上一桌麻将，既可以打发空闲时间，又可以拉近彼此的感情，可谓是一举两得。但是，有些人一旦坐到打麻将的场上，就不愿再挪动屁股，少的会玩4、5个小时，长的则可能连宿玩，一坐就是十几个小时。待麻将结束以后，就会发现脖颈发硬、腰酸背疼等情况。

　　其实，这是因为长期打麻将一直保持着搓麻将、打麻将的单一动作，诱发了肩周炎。那么，患上肩周炎到底会带来哪些后果呢？得了肩周炎以后又该怎么治疗呢？

肩周炎的症状

　　任何引起胳膊或是肩关节的活动受限制的情况，都会有可能诱发肩周炎。很多人在劳累之后，感觉肩周有明显的不适感，就会很少活动，为了让肩周能够得到休息。这样做本身是没有错的，可是，如果肩周本身就是有疾病的，然后再缺少活动，从而会导致肩膀变得更加僵硬，加重了肩周炎的症状。所以，我们首先得对肩周炎有一定的认识，这样才能知道到底该怎么做，才能对症下药的防治肩周炎。

活动受限

　　患有肩周炎的人，普遍都会感觉到肩膀关节活动受限。不管是向上举，还是左右旋转，都会有明显的拉扯肌肉的感觉，感觉活动不便，有时还会有明显的疼痛感。

　　有些人在早晨起来后，肩膀关节活动受限的感觉会比较强烈，甚至连穿衣、梳头、洗脸等都很难自己完成。

　　当肩周炎严重的时候，手肘关节也会受到影响，活动不便。当有弯曲肘关节的时候，会感觉比较吃力，或是有疼痛感，难以完成弯曲的动作。

　　肩部疼痛

　　前期患肩周炎的时候，肩部可能不会有太大的感觉，只有活动的时候会感觉到有阵痛。等到肩周炎症状稍微严重的时候，即使肩部不活动，也会有强烈的钝痛或是撕裂痛的感觉，而且是呈现一种持续性的状态。

　　患有肩周炎的人，在遇上变天下雨的时候，疼痛感会加重，疼痛感由肩部向颈椎和手肘蔓延。而且夜里睡下不动的时候，疼痛感明显。白天起床活动后，疼痛感由早晨至晚上慢慢减轻。

畏寒怕冷

　　当患有肩周炎以后，只要肩部受风吹了，就会有明显的不适感。遇上下雨下雪的天气，肩部更是活动不便、疼痛难忍。即使在夏天，只要肩部吹了风，也会出现不适感。

　　患有肩周炎的人害怕过冬季，因为冬季比较寒冷，即使穿很厚重的衣服，也感觉肩部不适。晚上睡觉的时候，更是稍不注意就怕肩膀露在了被子外面，从而加剧了肩部的疼痛感。

　　肌肉痉挛或萎缩

　　当肩周炎发展到严重的时候，就会容易造成肩周周围的肌肉痉挛，甚至是肩周周围的肌肉萎缩，从而出现肩峰突出，肩膀难以上、下活动的症状。此时，因肩周肌肉和神经变形，疼痛感可能就会减轻了。

　　肩周炎的防治

　　患上肩周炎以后，将会严重的影响我们的正常生活和工作。那么，到底该怎样防治肩周炎呢？

　　推拿按摩

　　在早期肩周炎时期，可以到正规的医院理疗科进行推拿理疗，使用红外灯对准肩周炎局部进行照射治疗。

　　除了去医院接受治疗以外，在家也可以轻家人帮忙进行按摩，从而缓解肩周炎的症状。常见的用于肩周炎的按摩方法有捏拿法、敲击法、掌握法和摇抖法。

　　定期的进行推拿按摩，就对治愈肩周炎有明显的疗效。每次按摩的时间应该控制在30分钟左右，这样即舒缓了肩周的肌肉，又不会因为时间太长让身体承受不住，从而出现其他身体状况。

止痛药

　　当疼痛是在是难以忍受，严重的影响了肩部的正常活动时，就该适当的吃点止痛药。不过，吃何种止痛药，该吃多少止痛药，得到医院进行专业的检查诊治后，根据医生的建议，合理的用药。千万不可因乱吃止痛药，诱发其他肠胃类或是神经类疾病。

　　结语：春节期间，跟好友们聚在一起打打麻将、乐趣无穷。但是我们也应该合理的打麻将，每一两个小时，站起来活动一下。适当的让颈椎、肩膀活动活动，从而减少诱发肩周炎的可能性。若是已经患有肩周炎了，更应该积极治疗，早日脱离肩膀疼痛、活动不便等状况。让自己能够过个开心自由的春节。

（来源：中国青年网）