秋冬季是很多疾病的温床，一旦感染风寒，容易诱发颈椎病，因此，秋冬天预防颈椎病一定要防止风寒。中脉科技健康专家认为，风寒是一种会伤害到身体的邪毒，一旦感染风寒，就会出现一系列的症状，轻者类似感冒，重者也可能合并其他的炎症，因此，风寒对人的健康伤害还是很大的。

　　中脉科技健康专家表示，随着气温越来越低，人容易被风寒侵犯，尤其是很多白领的工作就是跟电脑打交道，基本上一坐就是一天，这样对颈椎的压力非常大。所以，我们会发现，颈椎病患者现在越来越年轻化，甚至二十几岁也可能得颈椎病。

　　日常生活工作中，中脉科技健康专家提醒，预防颈椎病需要做到以下几点：

　　1、用枕适当：最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直。喜欢仰卧的，枕头的高度为一拳头高左右（受压以后的高度）；喜欢侧卧的，高度应比仰卧时略高，大概一个半拳头。仰卧位时，枕头的下缘最好垫在肩胛骨的上缘，不能使颈部脱空。

　　2、颈部保暖：颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，特别是一侧受凉时，肌肉会保护性痉挛，导致两侧肌肉平衡失调，诱发颈椎关节错位。

　　中脉科技健康专家提醒，霜降已过，在冷空气来袭时，最好穿高领衣服，或者系上围巾，夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉。

　　3、姿势正确：颈椎病的主要诱因是工作、学习的姿势不正确，良好的姿势能减少劳累，避免损伤。低头时间过长，使肌肉疲劳，颈椎间盘会老化，并出现慢性劳损，继发一系列症状。最佳的伏案 工作姿势是颈部保持正直，微微前倾，不要扭转、倾斜。

　　因此，中脉科技健康专家建议，工作时最好“正襟危坐”，伏案1小时应该休息几分钟。平时做些颈部运动或按摩。不要头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视。

　　4、避免损伤：不要在车上打瞌睡，若真要休息，建议先戴上颈枕。进行体育运动时要避免过大幅度地扭动、甩动头颈。

　　中脉科技健康专家慎重提醒，患有颈椎间盘突出的患者不适宜做跳跃、加速跑等运动。颈椎病急性发作时，颈椎要减少活动，多休息。

　　不过，还有一种方法既节约时间、效果也棒棒哒！而且特别适合坐办公室忙碌的白领一族，那就是使用中脉远红镇痛护颈。这是目前小编认为破解颈椎病最便利、最有效的一种方式流行方式。

　　经过多年潜心研发，南京中脉科技推出中脉远红镇痛护颈。中脉科技生产的中脉远红镇痛护颈将远红外线、负离子、生物磁场等生态能量融入产品之中，依靠这些生态能量元素的综合作用，对颈椎加以刺激，能够有效改善颈椎部位的血液循环。

　　值得一提的是，中脉远红镇痛护颈不仅能治疗颈椎病，对于肩周炎、脖颈酸痛等疾病都有较好的疗效。使用中脉远红镇痛护颈可以随时随地对颈部进行治疗，如同您的贴身理疗师。

　　据了解，中脉远红镇痛护具系列产品还获得了欧盟CE认证证书（凡是贴有CE标志的产品都可在欧盟各成员国内销售，无须符合每个成员国的要求）。

　　如今，霜降节气已过，我们已经正式进入了冬天的节奏，在这个风寒频发的季节，希望每一个人都注意自己的健康。可以说，中脉远红镇痛护颈，是您随时随地的理疗师，为您的颈椎健康，生活幸福的保驾护航。

　　（来源：东南网）