天气转凉时，胃病正猖狂。据临床统计，冬季是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。胃痛、返酸、胃胀、食欲不振、消化不良、积食、便秘等现象频频出现，影响人们正常的生活、工作和心情。

　　为了防止天气转凉导致胃病复发，唐山市东方胃肠病医院副主任医师杨凤兰建议，冬天肠胃病的预防首先要做到防寒保暖。秋凉寒冬时节，要特别注意腹部保暖，及时添加衣服，夜晚睡觉盖好被子防止腹部着凉。

　　饮食方面也要注意，不要吃太多辛辣食物，饮食定时定量，忌暴饮暴食，多喝热水，不吃冷食，减轻胃肠负担。除此之外，胃病患者还要结合自身的体征，加强适度的体育锻炼，以促进胃肠道血液循环，增强胃肠对气候变化的适应能力，减少疾病复发。

　　由于胃部也是个“情绪器官”，年终岁末，很多工作都未完成，工作压力更大，精神紧张，杨凤兰主任提醒大家也应注意“情绪养胃”，即注意舒缓精神压力，以防引起胃部不适。

　　“很多胃肠病患者早期不重视病情，或者因为害怕做胃肠镜检查，就自己买药吃，不到医院，结果造成病情延误和加重，慢慢地就从小病拖成了大病，甚至造成不可挽回的后果。”谈及近期胃肠疾病高发原因，唐山市东方胃肠病医院主任医师吴传发也很少感慨。

　　如果出现肠胃不适，最好马上去检查。据吴传发介绍，随着医学的发展，胃肠检查进入无痛时代，比如无痛电子胃镜，睡一觉就检查完了，检查中能同时做微创，创伤小，恢复快，节省费用。

　　唐山市东方胃肠病医院主任医师吴传发向记者介绍，XQ180电子胃镜，具有高分辨率、柔软性佳、图像逼真的特性，对炎症、出血、溃疡、息肉等病变的诊断有很大的帮助，其早期肿瘤诊断准确性高，从而为手术切除提供了良好地时机，达到根治肿瘤和延长患者生命的作用。借助电子肠镜，还可开展内镜下息肉切除术、恶性肿瘤镜下治疗、出血等治疗项目。

　　专家还建议，如果长期消化不良、胀气、发热、胃酸等症状，或是胃病治疗一直没有明显改善的时候，就可以去查查幽门螺杆菌。因为幽门螺杆菌是慢性胃炎和消化性溃疡的主要致病菌。“一旦发现感染，就要尽快根除，以降低自身发生消化性溃疡和胃肿瘤的危险。”

　　随着物质生活水平的提高，肠胃容量被无形中撑大，所以消化不良、便秘、腹胀等问题也就来了。那么，肠道不好怎么调理，平时应该注意哪些问题呢?

　　1、规律饮食：每天的进餐时间应该固定，有助于身体形成条件反射，有利于消化腺的分泌，帮助消化。

　　2、定时定量：做到每餐摄入适量，每天3餐定时，到规定时间时，不论饿还是不饿，都要开始进食，防止过度饥饿或饱胀。

　　3、补充维生素：维生素C对肠道有保护作用，肠道中保持正常水平的维生素C，能有效发挥肠道的功能，增强肠道的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

　　4、少吃油炸食品：因为油炸食物不容易消化，会增加肠道的负担，多吃会引起消化不良，还会增高血脂、不利于健康。

　　5、少吃腌制食品：腌制食物中的盐分较高，还含有某些致癌物质，不能多吃。

　　（来源：长城网）