进入冬季，很多地方天寒地冻。对于糖尿病人来说，冬季注意保暖尤其是对自己脚部进行保暖非常重要。

　　糖尿病患者多有血管功能不全和神经病变，造成脚的局部血液循环障碍、营养障碍和局部感觉迟钝，局部抵抗力低。日常活动中，难免跌倒、碰撞受伤，下肢皮肤因此发生破损；足部真菌感染形成足癣，常易继发化脓性细菌感染；老年病人由于手脚不灵便，剪趾甲时，动作不协调，易损伤皮肤，这些常可成为糖尿病人足部感染的原因，且易发展为慢性溃疡，甚至发生难以控制的严重感染或坏疽，有时被迫截肢，或因足部感染扩散到全身细菌进入血液循环生长繁殖，产生毒素而引起败血症，直接威胁病人的生命。

　　对于糖尿病患者而言，保护好自己的脚部，主要可以从以下几个方面进行：

　　1、控制好血糖。糖尿病足主要由于糖尿病造成肢体周围血管、神经病变继发感染所致，而控制血糖是减缓周围血管、神经病变发生的有效手段。

　　2、每天晚上检查足部及趾间有无水泡、擦伤及皮肤破损，坚持用温水（40℃以下）泡脚。同时，要保持足部及足趾之间的干燥。

　　3、鞋袜要柔软合适，选择松口的纯棉袜子，袜子太紧会影响足部血液循环。不能穿有破洞或补丁的袜子，也不能穿不吸汗的尼龙袜，要穿着干净舒适的棉袜。鞋子要宽松一些，不宜过紧、过硬，也不宜远距离步行，以免足部磨损。冬季温度低，下肢血液循环不佳，若护理不周、保暖不好，容易发生冻伤，而且不容易愈合。

　　4、避免烫伤。天气寒冷，有的糖尿病患者用热水袋、电热毯等为下肢或脚部取暖，若温度过高同时下肢的感觉神经麻痹，极容易烫伤，所以要注意避免。

　　5、外出锻炼穿保暖的鞋子，如果鞋子被雪水打湿应及时更换，避免冻伤。

　　6、养成良好的生活方式，戒烟限酒，消除糖尿病足的诱因与隐患。

　　7、平时注意抬高患肢，尤其睡眠时更应注意下肢体位，确保下肢血液运行畅通无阻，有利于下肢代谢产物的及时排除。切记不要长时间跷二郎腿，以免阻碍下肢血液循环。

　　8、一旦出现足部破溃等症状，应立即到专业医院进行就诊。

（来源：新民晚报 作者：彭永强）