现在，很多爱美人士喜欢自己动手做面膜，一来经济实惠，二来营养丰富。那么，自制面膜真的有效么？其实不然，而且有时还能毁容。

徐女士是过敏体质，脸颊两侧曾出现过敏症状，就诊后病情好转，但脸颊的颜色变深了很多。为了能恢复到原来的肤色，徐女士在朋友的建议下决定自己动手做面膜。她买了新鲜的柠檬、酸奶和面膜贴，在家自制面膜。没想到，连敷了自制的面膜十几天后，她脸上竟出现了很多白斑，白一块，黑一块，这可吓坏了徐女士，赶紧去了医院的皮肤科。医生说这是炎症后色素紊乱，像这样用新鲜柠檬榨出原汁，不经稀释直接敷面，是不可取的。

　　柠檬汁维生素C含量很高，具有美白作用，可防止和消除皮肤色素沉着，使肌肤光洁柔嫩。但是，果酸不经提炼加工直接接触皮肤，很可能刺激皮肤，甚至出现发红、脱屑、发痒等问题。油性皮肤的人由于皮脂偏厚可能反应不明显，但过敏性肌肤、干性肌肤者一经尝试就有可能引起不适。特别要注意的是，柠檬具吸光作用，敷过柠檬汁后一遇阳光皮肤就容易变黑，甚至出现斑点。所以，用过柠檬护肤后，不要立即上街晒太阳。牛奶营养丰富，但直接用牛奶敷脸，则易形成脂肪粒。此外，像核苷酸、胶原蛋白等分子较大的营养物质，皮肤根本无法吸收。

如果非要选择自制面膜，应选取类似蜂蜜之类的温和食材，要以对皮肤不会产生坏的影响为首要条件。在自制面膜时，首先要掌握相关材料的营养知识，不能道听途说，随便试用。其次要根据自身皮肤情况进行选择，尤其是敏感性肌肤人群，最好别拿脆弱的皮肤当试验品。

（江苏省人民医院皮肤科主任 骆丹）

（来源 健康报）