●一根头发的“一生”

我们的头发是周期性生长的，每根头发的“一生”可分为3个时期：

1、生长活跃的“生长期”：通常来讲，这个时期的头发如同正在“长个的孩子”，每个月能长出1厘米左右，大概可以持续3～4年。

2、逐渐退化的“退行期”：生长期结束后，头发就进入退行期，毛囊开始萎缩，头发不再生长。

3、休养生息的“休止期”：退行期过后，新的毛囊周期还没有开始，中间这一段“默默无闻”的时期，便是休止期，头发一般在这一期自行脱落。休止期大约持续3～4个月，此后，新生的头发会于同一毛囊上“发芽”，重复下一个生长周期。

●脱发过多需警惕

20岁左右时，人的头皮约有10万根左右的头发，其中约90%的头发处于生长期，约l%处于退行期，约8%处于休止期。正常人每天会脱落约50～100根头发，不过不用担心，每天也会有大约等量的新生毛发“发芽”的。如果平均每天掉的头发超过100根，并持续3个月以上，就一定要警惕了，需要及时到医院就诊，查明原因。

●导致脱发的常见因素

营养（营养物质缺乏）；内分泌（产后、垂体功能减退、甲亢等）；某些药物（免疫抑制剂、抗肿瘤药等）；疾病（长期发热、结核病、红斑狼疮等）；精神神经因素（精神紧张、压力过大等）；物理性和化学性因素（染发、束发过紧等）；遗传因素。

●拉发试验

拉发试验是一种简便易行的检查方法和预示脱发的“信号”，用拇指、食指和中指，从头发根部轻轻捏住约40-60根头发，顺着头发方向捋，如只有1～2根头发脱落，代表大致正常；如每次超过5根，则怀疑存在异常的脱发。在进行该检查之前至少24小时内不应洗头。

（来源：健康世界）